40 лет назад Иосиф Бродский написал стихотворение «Не выходи из комнаты». И сейчас оно стало актуальным как никогда, как будто самосбывающееся пророчество. Чего только стоят эти строки, помните?
Не будь дураком! Будь тем, чем другие не были.
Не выходи из комнаты! То есть дай волю мебели,
слейся лицом с обоями. Запрись и забаррикадируйся
шкафом от хроноса, космоса, эроса, расы, ВИРУСА.
А если открыть соцстети, новости или не приведи господь — включить телевизор, то впору впасть в депрессию.
Кто-то ругает власть, кто-то иронизирует, кто-то злится, но под всем этим прослеживается полная безысходность и хочется найти хотя бы крупицы позитива во всей этой творящейся кругом вакханалии.
Когда же все это закончится? Как найти в себе силы и что делать? Я приготовила для вас три простых совета, которые помогают мне как-то продолжить жить дальше и не потерять вкус к жизни.
- Найдите подработку. Если уволили или отправили в неоплачиваемый отпуск, самое время найти дело по душе и заняться им. А пока можно промониторить вакансии, которые предлагают работу на удаленке. А таких много, поверьте. Например, на сайтах по поиску работы есть фильтры, где можно выбрать и смотреть исключительно удаленные вакансии. Например, на сайте по поиску работы Суперджоб 13450 вакансий удаленной работы.
- Поставьте себе цель. Любую значимую цель. Например, похудеть, сесть на шпагат, простоять в планке 5 минут, делать берпи 20 раз в день, выучить язык и т.д. С целью жить проще, будет ради чего просыпаться по утрам, будет интересно отслеживать прогресс. Только цель должна быть конкретной, измеримой и ограничена временными рамками. Например, к 1 июня сброшу 5 килограммов, или накопить на отпуск. И вперед. Если еще не читали статью про то, как перестать париться, почитайте обязательно, она тоже поможет.
- Замечайте красоту. Даже если приходится сидеть дома, смотрите в окна. Наблюдайте восходы и закаты (смотря, что видно из ваших окон), облака, звездное небо. Наблюдайте, как распускаются деревья. Откройте окна, вдохните полной грудью свежий воздух. И помните: все пройдет и это (то что сейчас происходит) тоже. И потом все будет хорошо. А пока представьте, что сейчас уже все хорошо.
И вот фоточки для поднятия настроения. Небо безумно красивое. Сняла на днях. Каждый день смотрю, какое сегодня небо, оно всегда разное. Например, такое.
Или вот такое:
А это во время заката и ночью:
Красиво, не правда ли? Продолжение следует. Все будет хорошо, вот увидите! Скоро мир станет прежним, и, возможно, даже чуточку лучше. ☺
А как вы спасаетесь от уныния и плохих новостей? Делитесь своими рецептами в комментариях.