Недавно в разговоре со своей подругой услышала от нее сожаление, что родные её совсем не ценят. Она возвращается с работы, где очень сильно устает, и сразу становится к плите чтобы приготовить семье салат, котлет и обязательно что-то печет к чаю. Руки у нее волшебные, сама лично могу подтвердить, за её пирожки я готова принести жертву в виде недели на кефире.
Затем она зовет близких к столу, где очень быстро испаряется все изобилие, и она начинает их спрашивать: "Ну как вам? Вам было вкусно? Вам понравилось?". На что дети и муж кивают или бросают односложное "да" и идут заниматься своими делами.
Подруга сетует: "Я уже не знаю, что еще можно сделать. Я так выкладываюсь на работе, трачу уйму сил, чтобы накрывать такой стол, и потом меня еле хватает на то, чтобы просто дойти до кровати".
Выслушав эту историю, я поинтересовалась, почему же она, такая уставшая, каждый день считает своим долгом накрывать столь щедрый стол?
На что подруга ответила, что не может по-другому, ведь родные ждут от нее не меньше трех блюд на ужин, и они же наверняка очень голодные и нуждаются во вкусной пище, чтобы с её помощью восстановить силы после тяжелого дня.
Я спросила, а чего бы хотела она сама, если бы не думала о том, чего от нее ждут её близкие?
"Я не знаю, я привыкла всегда делать так, даже не могу представить, как может быть по-другому.", ответила моя подруга.
Моя подруга, к сожалению, попала в ловушку такого механизма, который называется зеркальная проекция. В таком случае кажется, что все думают и хотят одного и того же, того, чего хочу я сам. В её случае, она даже не задумывалась о том, что сама голодная, и хочет скорее поесть. Это желание проецируется на близких, если я голодна, хоть даже не понимаю этого - значит моя семья тоже наверняка голодная, и нуждается именно в таком ужине, какой я себе представляю должен быть.
Ей самой хочется отдохнуть и каким-то образом "подзарядиться", но она накрывает богатый стол, считая, что именно такой ужин и ничто другое способен помочь отдохнуть близким.
А семье (как потом и выяснилось в разговоре подруги с ними) совершенно не нужно каждый день изобилие из трех блюд. Особенно такой ценой - очень уставшей мамы, у которой нет времени поговорить с мужем и побыть с детьми.
Как не попасть в "ловушку" зеркальной проекции?
1. Перед тем, как сделать другому то, что по вашему мнению будет для него хорошо и полезно (ведь для вас это было бы именно так), спросите человека, нужно ли ему это? Может он хотел бы и ждет от вас чего-то совершенно другого?
Когда люди делают близкому что-то, что они представляют благом для него, это может совсем не быть таковым для другого. Ну или часто мы представляем что сделали что-то такоооое полезное мужу/детям/свекрови, столько сил потратили, кто бы для нас так напрягался?
А человек не может даже оценить ваши старания, потому что у него попросту не было той потребности, которую вы так упорно пытались у него удовлетворить. А потом мы удивляемся, где моя благодарность? Ведь я так старалась?
2. Если вас волнует какая-то тема, не обязательно другого она затрагивает так же как вас. Часто люди делают предположения о состоянии другого человека автоматически, исходя из своего опыта. Так, если вы видите, что ваша коллега расстроена, вы сразу думаете о том, что это скорее всего из-за вашего начальника, с которым вы лично сейчас в конфликте. А коллега вполне может быть в таком состоянии из-за болезни ребенка или проблем в отношении с мужем.