Как не заболеть коронавирусом рассказал в своём видеообращении доктор Дэвид Прайс, который работает в центральной клиники Нью-Йорка - Well Cornell Medical Center. Его советы позволяют снизить вероятность заражения COVID-19 на 99%.
Этот врач каждый день борется с болезнью коронавируса у зараженных людей. Он принимает решения когда подключать пациента к ИВЛ и на какое время. Он доступно и понятно рассказывает почему он перестал боятся заражения COVID-19.
На этом видео доктор рассказывает про простые правила, соблюдая которые можно избежать заражения вирусом.
Как заражаются COVID-19
99,9 % заражений коронавирусом происходит через физический контакт рук с заражённой поверхностью и затем физического прикосновения к своему лицу – глазам, носу или рту. Активно тиражируется мнение, что можно заразиться капельным путём и через воздух, но уже сейчас наблюдения показывают, что таким образом можно заболеть, только находясь с инфицированным человеком в течение 15-30 минут на близком расстоянии. Это важно знать, для понимания как себя вести, чтобы не заразиться.
Что делать, чтобы не заболеть
1. Необходимо постоянно следить за чистотой ваших рук и использовать санитайзер, — говорит Дэвид. – Делать это нужно буквально после каждого прикосновения к поверхностям. Нажал на кнопку в лифте — санитайзер. Открыл дверь — санитайзер. Если нет санитайзера — обязательно тщательно мыть руки с мылом, если нет ни того ни другого — все действия можно выполнять локтем. Повторю ещё раз, — Каждый раз после прикосновения к поверхности, к которой могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.
2. Ни в коем случае не трогать лицо руками. Мы постоянно неосознанно трогаем своё лицо. По статистике это происходит около 90 раз в день. Если Вы поздоровались за руку с человеком который болеет COVID-19, а потом потрогали лицо? Вы неизбежно тоже заболеете!
Один из способов научиться не трогать лицо – это начать носить маску (можно просто повязать платок на лицо). Она будет работать в качестве тренажёра. Идея заключается в том, что когда у вас на лице маска, вы просто перестаете трогать лицо. Поэтому советую: выходя из дома, надевайте маску. Носить одну маску можно не более 2-х часов, далее следует её заменить.
3. Не нужно использовать респиратор. В госпитале мне приходится носить респиратор, когда я нахожусь в комнате с пациентом, и мы делаем специальные процедуры, которые вызывают у пациента кашель для очистки дыхательных путей от избытка слизи. Всё остальное время я ношу обычную маску. В Гонконге и Сингапуре соблюдение этих правил (ношение хирургической маски во время обычного взаимодействия с пациентами и ношение респиратора только во время специальных процедур типа дренажа дыхательных путей) не привело ни к одному случаю заболевания среди медперсонала. Обычно из медперсонала клиник Нью-Йорка заболевают те люди, которые контактировали с больными при отсутствии средств защиты. Например, 3 недели назад, когда ещё никто не знал, что у многих людей вирус в инкубационном периоде, поэтому были случаи заражения терапевтов. Сейчас в нашем госпитале нет ни одного случая заражения среди медперсонала. Это доказывает, что в обычных условиях: на улице, в магазине респираторы не нужны.
4. Соблюдать социальную дистанцию от 1,5 метра между людьми. Это очень эффективная мера. Дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга, но гарантирует безопасность. Сделать это совсем не сложно. Когда вы стоите в очереди в аптеке или в магазине, совсем не обязательно стоять непосредственно за спиной впереди стоящего человека. Стойте в нескольких шагах от него.
Если принять и исполнять эти простые правила, у вас пропадёт страх заразиться. Это даст вам ощущение свободы. Ведь когда люди вокруг воспринимаются как враги это ужасно. Когда вы понимаете, что единственный способ, которым вы можете заразиться, это когда вы грязными руками трогайте лицо или когда вы слишком близко находитесь к больному человеку, то ваши лишние страхи пропадут.
Что делать, если всё-таки заболели
Если у вас температура, то нужно изолировать себя от остальных членов семьи — рекомендует доктор. Все члены семьи должны начать следовать все тем же четырём правилам внутри домашнего пространства. Изолируйте больного в отдельной комнате. Если больному нужно выйти из комнаты, тогда ему следует сначала помыть руки и надеть маску. Затем все поверхности, до которых он дотронулся, необходимо продезинфицировать. Важно не создавать продолжительного контакта. Можно не боятся находиться с больным родственником в одной квартире – просто нужно следовать этим рекомендациям.
Есть исключения из этих предписаний: если вашей семье есть человек с повышенными рисками, например, очень пожилой человек или кто-то, кто недавно проходил химиотерапию, то лучше изолировать этого человека в отдельном помещении, чтобы исключить для него абсолютно все контакты с больными.
Когда нужно ехать в больницу?
Если у вас затруднённое дыхание и высокая температура. Обязательно звоните в скорую помощь по телефону 103 или 112.
Источник: САНАТОРНО-КУРОРТНАЯ ОТРАСЛЬ