Подъем в 5 утра. Далее, утренний спорт - обязательный пункт на протяжении последних тринадцати лет. Пока был доступ в парк – занималась среди деревьев, но сейчас ареал обитания сузился до границ собственного просторного двора, благо территория спрятана за высоким забором, а мусор все равно каждый день выносить приходится. Одиннадцать месяцев практикую утренний подъем по лестнице – невероятные ощущения, особенно когда видишь перед собой долгожданную цифру «21». Началось все с конца мая прошлого года, когда вернувшись из санатория Кавказских минеральных вод, где с утра до вечера приходилось перемещаться по ступенькам между кабинетами врачей, я неожиданно обнаружила, что наряду с эффектом от приема минеральной воды получила не менее интересный эффект от многокилометровых забегов вверх-вниз. Впервые поднявшись на 21 этаж, думала, что умру. Ничего, выжила, но лишь до утра следующего дня, когда поняла, что вместо ног и попы сплошная боль. Теперь взлетаю, словно ласточка, даже начинаю подум