Уход за ногтями не должен быть утомительным и проблемным. Вы можете укрепить расколотые, ломкие и поврежденные ногти дома и при этом изменить свой ежедневный рацион. Мы посоветуем, как эффективно ухаживать за ногтями.
Уход за ногтями с ЯВитрина
Как ухаживать за ногтями?
Уход за слабыми и ломкими ногтями - это многоступенчатый процесс. Этот тип проблемы чаще встречается у пожилых людей. В борьбе за здоровые и крепкие ногти избегайте, прежде всего:
- Мытье посуды без защитных перчаток. Моющие средства сильно сушат кожу рук и быстро портят их внешний вид.
- Прекратите применять гибридный или акриловый маникюр на некоторое время. Это может заметно ослабить ногтевую пластину.
- Не отращивайте очень длинные ногти. Слишком длинные ногти, как правило, хрупкие и могу ломаться или трескаться, что только ухудшит их состояние и негативно скажется на их внешности.
- Двухстороннее и мокрое подпиливание ногтей. Используйте пилку только на сухих ногтях и всегда слева или справа.
- Постоянная роспись ногтей. Это связано с частым использованием вредных средств для снятия лака, удаления лака (обычно с неблагоприятным формальдегидом), как правило, с ацетоном.
Используйте защитную бесцветную основу под цветной лак, которая дополнительно защищает плитку от некрасивого обесцвечивания.
Диета для крепких ногтей
Уход за ногтями также является правильной диетой. Убедитесь, что в меню входят продукты, богатые цинком, железом, кальцием и витаминами А, В (биотин) и Е.
Употребляйте много цитрусовых, зеленой петрушки, бананов, овощей, хорошего качества красного мяса, печени, рыбы, чечевицы, орехов, особенно арахис, семена, молочные продукты, куриные яичные желтки. Также пейте много воды и натуральных соков, выжатых из фруктов и овощей.
Эффективные процедуры для укрепления ногтей
Хороший домашний метод для ломких ногтей - мыть руки раз в неделю в миске с слегка нагретым касторовым маслом с добавлением лимонного сока. Смесь оказывает регенерирующее и укрепляющее действие на ногтевую пластину и чрезмерно сухую кожу рук, что отлично поможет вам осенью и зимой.
Несколько капель касторового масла также можно втирать в кутикулу и ногти перед сном, и уже через неделю они будут выглядеть намного лучше.
Когда вы делаете собственный маникюр, не забывайте дезинфицировать инструменты, даже если вы единственный пользователь. И будьте осторожны при резке кутикулы, чтобы случайно не нарушить рост ногтевой пластины.
Уход за ногтями с ЯВитрина