Мы – люди, находимся в постоянном поиске себя, постоянно ищем решение каких-то задач или вопросов в жизни. Одни ищут отношения, другие – работу, третьи – смысл жизни.
Есть одна очень эффективная практика, которая помогает понять себя и притянуть в свою жизнь все, чего желаете. А также она хороша тем, что помогает понять себя, структурировать ваши мысли и навести порядок в вашей голове и в жизни в целом.
Эта техника называется «Список желаний или список целей».
Для того, чтобы составить список желаний или целей, необходимо выделить свободное время, когда вас никто не будет отвлекать. Сядьте, настройтесь на практику и хорошенько подумайте над тем, чего вы действительно хотите от себя и от своей жизни. Возьмите блокнот или чистый лист бумаги, ручку или карандаши. Напишите список желаний, который будет состоять минимум из 10 пунктов. Не спешите. Это может занять час, два, а то и целый день, но поверьте, оно того стоит.
Есть определенные правила составления списка желаний.
1. Писать нужно обязательно в утвердительной форме в настоящем времени. Помните, что для нашего ума не существует прошлого и будущего, только настоящее.
2. Все пункты, в которых хотите написать слово с частичкой «Не» (не бояться, не страдать, не ругаться, не переедать и т.д), нужно перефразировать в другие слова, желательно с позитивным значением. Это связано с тем, что наш мозг не воспринимает слово «НЕ» и будет работать против вас. То есть, если вы напишите «не бояться», то ваше подсознание будет воспринимать это как «бояться» и автоматически притягивать этот страх в виде жизненных обстоятельств. Вместо такого пункта, лучше написать «Я в полной безопасности». Или если вы пишите, «Хочу, чтобы другие не причиняли мне боль», то именно боль и будете притягивать. В таком случае этот пункт меняем, например, на «У меня гармоничные отношения с любимым человеком» и т.д.
3. Каждый пункт старайтесь сформировать максимально конкретно, кратко и четко. Пишите понятным языком, чтобы ваше подсознание запоминало эти команды и начинало искать путь к осуществлению написанного. Прописывайте желаемые сроки исполнения желания, если хотите этого в ближайшее время.
4. Желание или цель должны быть связаны только с вами. Вы не можете решать за другого человека или влиять на него и такое желание может принести только страдания. Если вы хотите написать что-то о другом человеке, пишите о своих ощущениях, которые вы получите, если это желание исполниться. Например, «У моего мужа новая высокооплачиваемая работа и я чувствую себя уверенно и комфортно».
5. Вносите корректировки в список при необходимости. Напишите список и перечитайте его. Если есть пункты не корректные или написанные с нарушением правил составления списка, то лучше перепишите их или замените. Это поможет как можно большему количеству пунктов осуществиться.
Что дают нам такие списки?
Мы запускаем в нашем подсознании новые программы развития себя. Мы структурируем наши мысли и начинаем думать правильно, откидывая все лишнее. Чем чаще будете писать, тем более четкими и конкретными будут ваши мысли, а соответственно и ваша жизнь. Списки можно писать на каждый день, на неделю, месяц или год в зависимости от целей и задач.
Список желаний или целей – это очень мощный инструмент развития себя и осуществления своих желаний. Вы начнете лучше понимать и знать себя. А ваша жизнь станет такой, о которой вы всегда мечтали.
Действуйте! И все обязательно сбудется!