Всем привет!
Как же не заразиться коронавирусом? Почему одни переносят его в легкой форме , а другие не могут дышать? Что нужно есть чтобы укрепить иммунитет? Сейчас разберемся.
Коронавирус проникает в тело через слизистые носа, рта или глаз и быстро достигает задней поверхности глотки. Там он закрепляется с помощью своих шипов, которые впиваются в оболочку клетки, проникают внутрь и превращают ее в «фабрику» по производству своих «клонов». Инкубационный период — между заражением и появлением первых симптомов — может длиться до месяца .Затем у многих появляется сухой кашель, что, вероятно, связано с раздражением клеток, атакованных вирусом.
Продолжая плодиться, коронавирусы спускаются от горла вниз, в легкие и бронхи. Они прикрепляются к двум основным видам клеток — бокаловидным, которые продуцируют слизь, и реснитчатым, которые участвуют в движении слизи и запуске иммунной реакции на появление чужеродных веществ — частиц пыли, пыльцы, микробов и, собственно, вирусов.
Иммунная система начинает реагировать на вторженцев. Она создает вирусу невыносимые условия существования (для вас это проявляется температурой, ломотой, воспалением).
В благоприятных случаях примерно за неделю вирусы уничтожаются. Вы выздоравливаете и, по идее, получаете иммунитет от данного штамма.
В тяжелых случаях (которых, к счастью, намного меньше) иммунная система реагирует на вирус неадекватно, чересчур. Как именно коронавирус вынуждает ее на такой непропорциональный ответ, медики пока не знают.
Чем укрепить свой иммунитет?
1. Чеснок- как смешно бы не было это так. Благодаря большому числу серосодержащих соединений (аллицина) чеснок обладает иммуномодулирующим действием. Эффекты чеснока многочисленные, в альтернативной медицине на его основе делают множество народных средств. Чеснок стимулирует лейкопоэз в клетках красного костного мозга (полезно для больных вирусными заболеваниями или с тяжёлыми иммунодефицитными состояниями). На фоне регулярного приёма чеснока наблюдается повышение концентрации натуральных киллеров и клеток Т-звена.
2.Имбирь -Имбирь улучшает работу иммунной системы в целом, способствует активации синтеза клеток в вилочковой железе. Положительное влияние растения на иммунитет научно доказано и реализуется за счёт большого числа механизмов.
3.Миндаль- Врачи рекомендуют есть данный вид орехов во время вирусных инфекций верхних отделов дыхательной системы. Полезные свойства миндаля обусловлены наличием в составе больших доз витамина Е, который стимулирует выработку клеток В-звена и естественных киллеров.
Так же нужно употреблять различные витаминные комплексы , заниматься спортом и вести здоровый образ жизни , соблюдать меры гигиены .
Все это не гарантирует , что вы не заразитесь вирусом , но ваша иммунная система будет укреплена и виурс может пройти в легкой форме.