И как правильно вернуться домой, что конкретно нужно делать - советы опытного врача
Пошаговая инструкция
Хотя мы живем за границей исторической Родины, но телевизионные программы смотрим, даже находясь вдали от России. Вот и сегодня на Первом канале озвучили полезнейшую информацию. Делюсь.
Да, карантин! Да, лучше всего, конечно, оставаться дома! Но если все-таки возникла такая необходимость - покинуть свой дом, как себя максимально обезопасить?
Доктор Сергей Арсенин, врач высшей категории, поделился рекомендациями, как поступать в этом случае. Какие же меры профилактики следует выполнить?
Выход из дома
1. Перед выходом женщинам рекомендуется снять украшения - серьги, поскольку на них скапливаются бактерии.
2. Если волосы длинные, забрать их так, чтобы они не падали на лицо, не соприкасались ни с какими предметами во время вашего пребывания вне дома.
3. Смажьте преддверие носа противовирусной мазью (не уточнялось, какой именно, но, видимо, оксалиновой, или хотя бы мыльным раствором).
4. Верхняя одежда должна быть с длинным рукавом для того, чтобы не касаться подъездных и прочих дверей ладонью, только плечом или локтем.
5. Взять с собой (положить в карман куртки) флакончик антисептика и несколько одноразовых пакетиков.
6. Надеть маску и по подъезду идти в маске.
7. Если наружная дверь открывается внутрь, за ручку, то действуем так: достаем из кармана один пакетик, надеваем его на руку и так - защищенной рукой - открываем дверь. Далее - пакет вывернуть наизнанку и выкинуть его в урну на улице.
8. Выйдя из дома, маску можно снять, положить ее в чистый пакетик. Она понадобится в транспорте, например, или в магазине.
8. Двигайтесь, не приближаясь к другим лицам - на 1,5-2 метра, как минимум (лучше обойти встречных).
9. Ни в коем случае не прикасайтесь к лицу!
10. Периодически обрабатывайте руки антисептиком.
Возвращение домой
1. Снимаем маску, в которой шли по подъезду дома. Кладем ее в пакетик одноразовый, завязываем его и кладем пока в специально подготовленную коробку, что стоит в прихожей.
2. В коробку также выкладываем кошелек, пластиковые карты, проездной, телефон, ключи.
3. Раздеваемся. Куртку кладем в большой черный пакет (обычный, что для мусора используем). Пока пакет оставляем в коридоре.
4. Снимаем обувь, ставим на коврик, на мокрую тряпку. Тряпку меняем ежедневно! (есть еще совет - смочить тряпку антисептиком, в качестве которого можно использовать средство для чистки стекол, в состав которого входит изопропиловый спирт).
5. Идем в ванную комнату, сначала моем руки. Потом - лицо.
6. Если носите очки, то их тоже нужно промыть мыльным раствором.
7. Берем тряпку, смоченную антисептиком, и протираем все вещички, что сложили в коробку. Только после этого все это можно занести в комнату.
8. Пакет с одеждой выносим на балкон (дня на 3, а пока, если понадобится выйти из дома, носим другой комплект одежды).
9. Пакетик, в который положили снятую маску, выбрасываем вместе с маской в мусорное ведро (маску протирать не нужно! - просто выкинуть).
10. Снова идем в ванную, тщательно моем руки.
Пожалуйста, берегите себя!
PS
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
По материалам Первого ТВ канала www.ontvtime.ru/ (программа «Доброе утро!»
фото - скриншоты телепрограммы