Всем привет дорогие друзья.Сегодня мы с вами поговорим о таких видах спорта как футбол и бег.Разберемся какой из этих видов спорта лучше.
Ну что давайте начнем с того что футбол это командная игра, в которой важно что бы каждый игрок понимал другова с полу слова.Бег же наоборот это больше индивидуальная работа с самим собой.
Ну а теперь давайте разберемся какую же пользу приносит организму эти виды спорта.Начнем с футбола.Занимаясь футболом мы много бегаем, много перемещаемся по полю.Поэтому футбол развивает хорошо сердечно сосудистую систему,нервную систему,дыхательную систему,развивается так же выносливость, так как приходиться много бегать ,очень много резких ускорений ,резких торможений.Так же футбол дает чувство командности, потому что футбол это командно-тактическая игра ,где важен каждый игрок.
Теперь давайте перейдем к бегу.Бег также как и футбол хорошо развивает выносливость, этим эти виды спорта похожи. Но так же бег развивает сердечно сосудистую, и нервную систему,дыхательную систему.
Давайте теперь перейдем к минусам футбола и бега.У футбола ну пожалуй самым большим минусом это постоянные травмы ,так как футбол это контактный вид спорта, и без травм в нем не обойтись.Самые распространенные травмы в футболе это травма крестообразной связки,голеностопный сустав,повреждения мениска.
Ну в беге так же как и в футболе, не возможно без травм.Одна из самых распространенных травм в беге это повреждение связок в районе надколенника, причем такая травма свойственна как новичкам, так и профессионалам.Одна из проблем бегунов профессионалов это худоба из за большого количества тренировок они тратят много энергии, и по это-му им сложно набирать вес.
Ну и подытожим чем лучше заниматься футболом или бегом.Однозначного ответа нет.Все мы разные.Каждый должен сам решать, чем ему лучше и интереснее заниматься.
Ну и на этом все.Ставьте лаки, подписывайтесь на канал.
До встречи.
