Надо ли пить витамино-минеральные комплексы весной в период гиповитаминоза? Можно ли принимать поливитамины онкобольным? Такие вопросы мне задали несколько участников моего сообщества. Отвечаю:
Согласно мировым стандартам и рекомендациям ВОЗ - принимать синтетические витамины нужно СТРОГО по показаниям. Самым очевидным из которых является гиповитаминоз (недостаток какого-то конкретного витамина). При этом, состояние гиповитаминоза должно быть клинически доказанным, то есть должны быть симптомы!
При нерациональном использовании аптечных витаминных препаратов возможно развитие различных побочных эффектов. Это в первую очередь аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
В более тяжёлых случаях может возникнуть отравление. К слову сказать, та же всемирная организация здравоохранения регистрирует около 60000 случаев госпитализации по поводу отравления "витаминками" в США каждый год. Люди буквально помешаны на профилактической витаминизации. Этому способствует реклама на ТВ, в инете и прочих СМИ.
Мы принимаем витаминно-минеральные комплексы сами и с умным видом даём мармеладного мишку своему ребёнку. Оправдано ли это? Нет, если к данному лечению или профилактики нет показаний. Чтобы узнать, есть ли необходимость принимать вам или вашему чаду дополнительные источники полезных веществ, проконсультируйтесь с доктором.
Оправдан приём витаминов в следующем случае - нахождение в экстремальных ситуациях, связанных с невозможностью полноценно питаться, с постоянными стрессами и ненормальными условиями жизни (боевые действия, экологические катаклизмы и т.д.). В обязательном порядке витаминно-минеральные комплексы показаны беременным женщинам, на этапе планирования и в период лактации.
В остальных случаях, в норме всё необходимое мы получаем с едой. Другой вопрос - может ли себе среднестатистическая семья РФ позволить полноценное, богатое микроэлементами и витаминами питание?! Удовлетворяют ли продукты на полках магазинов нужным потребностям?! На эти вопросы каждый отвечает сам.
Я против синтетических витаминов, но с другой стороны, то яблоко, что я взяла в магазине? Оно не портится месяц, пролежав без холодильника... Оно напичкано химией - это факт. Лично я доверяю больше крупным фарм компаниям, создающим поливитамины, чем продавцам, торгующим фруктами. Поэтому я прекрасно понимаю людей, которые покупают аптечные витамины, не надеясь на то, что получат натуральные.
Я сама рекомендую качественные минерально-витаминные препараты своим пациентам, так как их организм находится в своеобразной экстремальной ситуации, ведя постоянную интенсивную войну со злокачественными клетками. В период борьбы организм должен получать силы, иначе исход будет не в пользу последнего. Часто пациенты теряют аппетит и плохо кушают, в такой ситуации нет другого выбора, как аптечные средства.
В любом случаи перед началом витаминотерапии, получите одобрение своего лечащего доктора. И будьте здоровы!!!