Каждому из нас приходят в голову интересные идеи для реализации бизнеса, написанием интересной статьи, написать песню, стихотворение. Записать видео-блог, приготовить вкусный завтрак и выложить фото в соц сети. Купить дорогой фотоаппарат и начать заниматься профессиональной фотографией. Оторваться от любимого сериала с чипсами и пойти в тренажерный зал, на пробежку чтобы к лету было не стыдно выйти на пляж. Изучить иностранный язык и уехать в командировку в другую страну. Прочитать книгу и поделиться ей с друзьями. Выйти в люди и познакомиться с новыми и интересными людьми. Познакомится с девушкой, парнем, завести отношения, создать семью. А может всего и сразу?
Стоит только задуматься о светлом будущем как мы могли жить, в каком доме, на какой работе, где бы проводили вечера, куда летали путешествовать. Как вдруг мозг начинает это отвергать и мы продолжаем лениться, ничего не делая и придумывая себе отговорки что это всего лишь мечты. И это все не для тебя. Ты этого не достоин. Ты не можешь. Да и вообще как ты можешь только о таком подумать!
Есть множество советов как себя мотивировать. Только не разобравшись в корне проблемы почему это так происходит - никакие супер мотивации не будут работать. Тут нету никаких волшебных таблеток и магических заклинаний.
Если представить наш мозг в виде компьютера и понять принципы его работы- мы будем с ними ознакомлены, то это не только облегчит наш путь к достижению целей, но так же мы сможем помочь своим близким и родным людям.
Возможно вы замечали после того как вы загорелись идеей, вы видите в ней великолепное будущее, жизненные перспективы, стабильность в завтрашнем дне. Как вдруг после этих живописных картин вдруг налетают серые тучи. Приходят странные мысли. И эта идея не такая уж и идеальная. Мол у меня нету таланта, времени, денег, желания, здоровья, мотивации, да всего что угодно. Это прогорит, тут конкуренты, эта ниша уже занята, а что если... А что если...
Так вот суть этой двойственности хранится вовсе не из-за того что на наших плечах сидит ангел и дьявол. Не то что у нас левое и правое полушарие. А корень сидит в энергопотреблении нашего мозга!
Вы спросите при чем здесь вообще потребление?
А дело вот в чем. Когда начинаешь заниматься новым делом, для мозга это выход за рамки. А когда выходишь за рамки - надо думать о чем то новом, размышлять как выйти из разных ситуаций. Для него это стресс и он начинает придумывать абсолютно любые отмазки, иногда даже абсолютно бредовые (у меня не тот оттенок волос), чтобы ничего не делать, либо делать то что привычно.
Суть в том что при обычном состоянии,когда не напрягается, мозг потребляет 10% энергии от всего организма. Это пища, воздух, вода. А в активном режиме, режиме решения новых задач, он потребляет аж до 25%! Это не совсем биологическая задача для него - сохранить энергию для продления своей жизни и он будет любым известным ему способом не давать тебе думать ничего лишнего.
И к сожалению тут волшебной таблетки никакой нет!
Придется сделать выбор. Оставаться на месте и только лишь мечтать. Либо обуздать свой источник безграничной информации и покорять вершины! И это не означает что надо пройти все этапы ада, чтобы добиться результата.
1. При первых попытках придумавания отмазок, надо ловить эту мысль за хвост и не давать ей дальше развиваться.
Эмоции нам ни к чему. Но как же так, мы ведь не роботы? Я не говорю что эмоции надо вырезать и выкинуть. Вовсе нет. Просто на первых парах своей деятельности, когда требуется приложить огромное количество усилий, мозг будет вести себя не очень хорошо. Ведь вначале нет никаких гарантий что будет хороший результат. Тут требуется не поддаваться его провокациям в виде эмоций и просто регулярно продолжать работу.
2. Вы должны быть полностью убеждены на 110% что это идея сработает. Вы должны полностью отдаться ей. Вы твердо знаете и верите в то что это сработает.
Вот тут мозг начнет опять хитрить и давать сомнения. Ни в коем случае не даем слабину и идем дальше.
3.Разделяем нашу цель на маленькие шажки. А эти маленькие шажки, до еще более мелких. И тут наши дорогие извилины начнут нас хомутать.
Метод кнута и пряника нам очень даже тут поможет. Не знаю как на счет кнута, но пряник мне очень помогает. Сделали кусочек работы- попили чай. Сделали второй- подышали свежим воздухом. Сделали третий- вот тебе 5 минут отдыха. Главное чувствовать грань. Ведь отдых всегда лучше любой работы и сложно не скатиться назад.
4. Чем дольше тянете - тем более вероятнее вы это не сделаете.
Так оно и есть. Темная сторона полностью поглотит вас. Мозг потом сложно будет вывести в позитивный ключ. Поэтому сразу начинаем делать - и понимаем что приложив чуточку усилий можно добиться огромных результатов.
А какие методы есть у вас? Делитесь своим мнением в комментариях.