Вот и закончился рабочий день, не самый лучший день если честно, многое пошло не по плану, работа была выполнена не так, как хотелось бы и кажется, что смысла от сегодняшнего дня уже нет, но не стоит забывать, что впереди вас ждёт целый вечер, который вы можете потратить с максимальной пользой для себя и применяя служащие советы, вы сможете снять стресс после тяжёлого рабочего дня, отдохнуть, инвестировать своё время в будущее и т.д.
1. Создайте ритуал выключения - приходя домой, мы ещё продолжаем думать о работе, не завершеных делах, совершенно забывая о том, что вечер это идеальное время чтобы расслабиться, поэтому по завершении рабочего дня создайте себе ритуал выключения, перед тем как лечь спать выделите пару часов на то чтобы расслабиться и разобраться с мыслями в вашей голове.
2. Создайте пространство для отдыха - найдите место где вы будете чувствовать себя лучше всего. Вы можете заняться в этот момент медитацией или какими-то мелкими делами.
3. Выделите время для рефлексии. Однажды американский оратор сказал:" в конце каждого дня вы должны проигрывать записи воспоминаний из этого дня, результаты должны вас радовать или подталкивать на улучшение своих каких-либо качеств"
4. Найдите время для хобби. " Представте что денег у вас достаточно до конца ваших дней, ответьте тогда на вопрос "чем бы вы тогда занимались?"
5. Выделите время для чтения. Найдите время для того чтобы почитать что нибудь интересное и полезное, ведь не даром все миллиардеры тратят огромное количество времени на чтение.
6. Готовьтесь к завтрашнему дню уже сегодня. Продуктивность дня зависит от того, на сколько хорошо вы подготовились вчера.