Какие продукты питания и напитки рекомендуют врачи при ОРВИ и коронавирусной инфекции, чтобы быстрее пойти на поправку? Сегодня узнаете.
Хочется сладкого - не пугайтесь. Организм пытается показать вам, что ему необходимы углеводы. Особенно сейчас они вам необходимы для поддержания сил. Попробуйте ввести в свой рацион овсяную кашу с медом, сгущенное молоко, фруктовое пюре, шоколадки, мороженое и блины с вареньем.
Самое время употреблять напитки, которые дадут вам много энергии. Врачи рекомендуют компоты, квас, чай. Можно приготовить глинтвейн - горячий безалкогольный напиток, в котором много питательных веществ. Достаточно просто нагреть вишневый сок с парой долек лимона и апельсина и добавить палочку корицы.
Можно также сделать витаминные коктейли для поддержания иммунитета.
А вот рецепт чая с имбирем, который поможет быстрее справиться с вирусом.
Будьте здоровы!
Вячеслав Котов. Фото: pixabay.com