1. Употребление в пищу слишком большого количества белка.
Животный белок генерирует большое количество кислоты в крови, что может вызвать ацидоз - состояние, при котором почки не могут устранить достаточное количество кислоты, что приводит к вредному воздействию на органы.
📌2. Потребление слишком большого количества соли.
В рационе с высоким содержанием соли содержится много натрия, что может повысить кровяное давление и со временем повлиять на почечную функцию. Исследования также показали, что большое количество соли оказывает прямое влияние на почки, вызывая гипертрофию и фиброз. Слишком много соли может также вызвать камни в почках.
📌 3. Злоупотребление обезболивающими.
Согласно исследованиям, длительное применение обезболивающих препаратов увеличивает риск рака почки на 50%.
📌 4. Употребление в пищу слишком большого количества фастфуда.
Такие продукты являются хранилищем натрия и фосфора и могут привести к заболеванию почек. Исследования показали, что диеты, основанные главным образом на нездоровой пище, могут нанести долговременный вред почкам и вызвать диабет.
📌 5. Недостаток сна.
Функция почек регулируется циклом сна-бодрствования, который помогает координировать нагрузку на орган. Недостаток сна связан с более быстрым снижением функции почек.
📌 6. Употребление слишком большого количества алкоголя.
Исследования показали, что частое употребление большого количества алкоголя связано с двойным риском хронических заболеваний почек. Эксперты говорят, что алкоголь вызывает изменения в функциях почек, препятствуя их способности фильтровать кровь. Алкоголь также влияет на кровяное давление, которое, в свою очередь, вызывает нарушение почечной функции организма.
@medapte4ka