Знакомо чувство, что вы занимаетесь уйму времени, но результата нет? Возможно ли, что вы всю неделю откладываете занятие, а в выходные пытаетесь нагнать упущенное? Если это так, то вы лишь загоняете себя, тратите много сил, а результата все нет.
Человеку свойственно переоценивать свои силы на коротких дистанциях и недооценивать на длинных.
Есть правило “Сила маленьких шагов”. Даже просто психологический легче уговорить себя на занятие длинной в 15 минут, чем сесть на 7 часов.
Те, кто ходит в спортзал, знают, что от перенапряжения мышцы не тренируются, только разрушаются. Тут такое же правило. Занимайтесь регулярно. Если у вас трудности с самодисциплиной, вы можете обратиться к специалисту и записаться на занятие в музыкальной школе.