🔺СЛЕДИТЕ ЗА ВСЕМИ СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В ИНСТАГРАМЕ?
@kpnsv
Во-первых, как известно, в Инстаграме все уже давно научились неплохо идеализировать свой образ.
Мало того, что ты тратишь свободное время на бесполезное пролистывание ленты, так ещё и начинаешь задумываться, что кто-то счастливее ,успешнее и вообще у них собачка красивей
🔺СЛИШКОМ СКОНЦЕНТРИРОВАНЫ НА ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛЕЙ?
Круто, если есть цели и четкий план. Но концентрируясь на будущем, теряешь себя в настоящем. Дай себе возможность насладиться сегодняшним закатом, встречей с друзьями, тем самым моментом.
Если ты не испытываешь удовольствие от жизни сейчас, то и потом этого не будет
🔺ПОСТОЯННО ИЗБЕГАЕТЕ СИТУАЦИЙ, КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ БЕСПОКОЙСТВО?
Переступать через свои страхи и выходить из зоны комфорта тоже могут добавить ярких красок в вашу жизнь.
Не нужно драматизировать, рискни сделать то, что постоянно откладывается в дальний ящик.
Сходи в зал,если ранее стеснялся.
Поговори со второй половинкой, если что-то не устраивает, но признаться страшно.
Съешь пирожное, если все время ограничивал себя.
🔺НЕ УМЕЕТЕ ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ?
Никогда не отвечайте: «не за что», за проделанную Вами работу. Правильней будет: «пожалуйста», любая ваша деятельность должна быть оценена по заслугам.
Не минимизируйте свои достоинства, позволяйте людям делать вам комплименты-это повысит вашу самооценку и однажды вера в себя поможет вам свернуть горы.
🔺НЕ ИГРАЙТЕ С БУДИЛЬНИКОМ.
Утром, переводя будильник ещё на 10 мин, вы с самого начала дня программируете все свои дела на потом.
После перевода будильника, начинается новый цикл сна, который вскоре прерывается, повторяясь несколько раз.
Для организма прерывистый сон-стресс.
И каждый звонок будильника заряжает вас на негативное настроение на весь последующий день.
А далее идёт идеальный Инстаграм друзей, чувство не превосходности перед собой, ежедневный отрицательный настрой, а так и проходит вся жизнь.
Поэтому настраивайте свой день заранее и избавляйтесь от таких привычек, чтоб в старости не было вопросов к себе: «куда ты просрал своё счастье?»
#мысли #психология