Профилактика всегда проще, чем лечение!
Если работа связана с длительным сидячим положением, необходимо через каждый час встать и походить около 5 минут.
Приём пищи небольшими порциями, но часто - до 5 - 6 раз в день.
Соблюдайте достаточный питьевой режим: 1,5 - 2 л жидкости в сутки.
Приучите свой кишечник к опорожнению в утренние часы, лучше после завтрака. Не затягивайте этот процесс.
После каждой дефекации используйте подмывание прохладной водой или влажные гигиенические салфетки для интимной гигиены.
Этот минимум рекомендаций не допустит знакомства с геморроем. Но если ваша встреча уже состоялась, то профилактические меры помогут сократить количество обострений заболевания и достичь длительной ремиссии.
Но при появлении подозрения на геморрой необходимо обратится к специалисту, так как схожие жалобы могут быть обусловлены и другими патологиями.
