Доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»!
Всегда очень просто судить о чужой жизни, кажется что тут сложного. Но совсем другое дело, когда это своя жизнь, сразу возникает столько сомнений.
Сомнения -это что не даёт нам быстро действовать или действовать совсем. Когда нам надо принять какое-то как нам кажется сложное решение, мы всегда начинаем сомневаться в правильности своих действий.
Если мы начинаем обдумывать то, что предстоит делать и чем дольше мы обдумываем это, тем больше вероятность того, что мы это не сделаем вообще. Как нам кажется, мы делаем всё правильно, прежде чем сделать надо подумать, но в результате, мы не приступаем к действиям, мы теряемся в своих раздумьях. Мы начинаем сомневаться.
Пример: Мне нужно сменить работу. И в голове тут же возникают вопросы: «Вдруг не получится?» «Я могу всё испортить» и так далее.
Почему так происходит?
Это совсем не лень и не прокрастинация, как может показаться на первый взгляд. Наша собственная жизнь воспринимается нами самими, как что-то сложно устроенное. Есть страх сделать ошибку в своей собственной жизни. Постоянно в голове: «Это другие живут легко и просто, а вот у меня всё совершенно по-другому». Мы сами начинаем всё усложнять и появляются сомнения.
На самом деле мозг работает по принципу сохранения энергии, чем меньше действий тем лучше. Он всё время будет отговаривать. Если посмотреть в суть этого вопроса, то даже глядя на свой жизненный опыт можно убедится в том, некоторые не сделанные дела, потом становились совершенно неактуальными, и как бы потом подтверждалось то, что делать это действие было необязательно.
Главное: Жизнь -это просто стечение обстоятельств, запланированных или нет. Жизнь она такая какая она есть.
Как же избавиться от сомнений?
Над понять, что любое действие это просто действие, отрезок жизненного пути. Рано или поздно всё равно это станет не актуальным.
Необходимо прислушаться к себе, понять что необходим именно для вас и именно сейчас. Без рассуждений и отвлечения на логические доводы.
Для этого можно воспользоваться медитацией.
Главное: Чем меньше рассуждений, тем меньше сомнений.
Звучит может и странно, но логическое мышление и порождает все эти сомнения.
Отключите логическое мышление, расслабьтесь. Сосредоточитесь на своём дыхании. Задайте интересующий вас вопрос. И слушайте тишину.
В ходе медитации придёт ответ на поставленный вопрос.
Таким образом, чтобы избавиться от сомнений, необходимо меньше размышлять, как бы это странно не звучало.