Жаренная пища очень вредна для здоровья, хотя вы думаете то что это вкусно и полезно...
Но это совсем не так! Сейчас мы разберем всю пользу и вред жаренной пищи
Калории
Всем известно то что в жаренной пище очень много калорий, и из-за этого она очень вредная
Сердцу очень плохо
Когда вы едите жаренную пищу, то в организм попадают так называемые транс-жиры которые наносят огромный вред сердцу
Риск рака повышается
В пище есть полезный углеводы, но жарка все портит и поджаренные углеводы вызывают рак и инсульт
А теперь поговорим о пользе: жаренная еда вкуснее и сытнее чем свежая, то если посмотреть на её вред, то стоит отказаться от жарки
Можно ли заменить?
Если очень хочется то можно испечь еду в духовке без добавления жира или на мангале.
Если я вам помог, то подписывайтесь на мой канал, лайкайте статью и делитесь ею с друзьями