Здравствуйте! Рада приветствовать мамочек на моем канале!
Когда то и я была мамочкой в счастливом ожидании чуда с пузожителем внутри. Тогда ещё у меня не было опыта мамства, и я рисовала в голове розовые картинки.
Безусловно рождение ребенка, это хорошее событие в жизни любой семьи или женщины, но к нему обязательно нужно себя готовить. По-другому никак!
Нужно понимать, что после родов организм матери ослаблен, и хочет отдыха и восстановления, и постараться позаботиться об этом как то заранее. Нужно знать заранее что вам придется менять свой привычный ритм жизни, и подстраивать его под ребёнка и семью.
Сейчас хочу рассказать что меня ожидало после родов, и после роддома.
1. После родов очень хочется отдыхать, спать и есть.
Роды это естественно для организма женщины, но всё же стресс.
Во время родов теряются силы, а так же они нужны для дальнейшего вскармливания младенца. Поэтому первое что мне хотелось после родов, это есть и спать.
2. Второе к чему нужно быть готовой, это недосыпание.
Новорожденный ребенок с первых минут жизни будет требовать еду, а молоко приходит не сразу. Лично у меня оно пришло только через трое суток. Для того чтобы ускорить его прибытие я выпила бутылку молока в течении суток, и так же пила много жидкости.
Не пугайтесь, если вам скажут что у вас лейкоцитоз, это обычно бывает на фоне прибытия молока, так как материнское молоко содержит в себе антитела и белые клетки, для передачи иммунитета малышу.
3. Геморрой, швы, отеки в половых путях.
Да-да, как бы не печально это звучало, но как прежде уже не будет, если у вас были естественные роды. Конечно отеки через 4-6 месяцев сойдут, но ощущение что они есть, будет.
4. Секс после родов.
Секс после родов есть, но будьте готовы к дискомфорту. После родов рекомендуют два месяца воздержания, чтобы не занести инфекцию в швы и шейку матки, так как она остаётся открытой. Если вы кормите грудью, будьте готовы к тому, что вы не будете испытывать от секса особого удовольствия.
У некоторых женщин может наблюдаться фригидность (холодность к сексу). Зачастую, женщине просто сложно расслабиться, потому что природа так решила, что во время кормления грудью она может думать только о ребенке, обостряются все материнские инстинкты.
5. Боли в матке как небольшие схватки.
Это происходит во время кормления грудью, при стимуляции сосков, матка сокращается и вы чувствуете эти неприятные болезненные ощущения. Но, к счастью, они длятся не долго, и в первые дни после родов, проходят.
6. Ограничения в питании.
У некоторых мам, детки бывают аллергиками с первых дней жизни, поэтому им приходится выбирать что можно есть, а что нельзя. Да и обычного ребёнка может одолевать сыпь, если мама поела, например шоколада. Но это актуально, только если вы кормите грудью.
7. Лишний вес, бесформенный живот.
Для некоторых мамочек сбросить лишний вес после родов, не проблема. Обычно вес уходит медленнее чем, если бы вы худели или сидели на диете до родов. Дело в том, что организм в период грудного вскармливания старается сохранить и удержать в себе все питательные вещества, в том числе и жир, и расходует калории медленнее.
Тут, я бы посоветовала многим мамам, кто может кормить, кормите как можно дольше, хотя бы до 1.5 лет. Так организм естественным образом придет в форму, и вы постройнеете, живот примет свою форму.
А сами придерживайтесь здорового питания, не переедайте, не заедайте проблемы, старайтесь находить в своем же доме что-то новое для себя.
Разработайте меню в конце концов.
8. Будьте готовы к депрессии.
Действительно у некоторых мам, особенно ново-испеченных может быть послеродовая депрессия. Обычно она проявляется в нелюбви к своему ребёнку и чувством вины и за этого.
9. Сильный плач ребёнка.
Плач новорожденного ребёнка может вывести из себя уставшая маму. А если она находится в депрессии, то это чревато плачевными последствиями.
Поэтому если вы чувствуете что не можете справиться, и вы ходите из себя, это не страшно. Поверьте, это не будет значить что вы плохая мама, просто не стесняйтесь просить помощи, не стесняйтесь своих слёз. Выйдите из комнаты, попросите кого-то: мужа или маму побыть с ребёнком, успокоить, покачать, прижать малыша.
Нужно понимать что это маленький человек, у которого может что-то болит, или ему страшно, и не привычно в этом мире. А вы это единственный человек, которого он знает. Он не в чём не виноват и он не манипулирует вами, а просто хочет быть рядом.
Можно перечислять ещё много того, с чем придётся столкнуться. Но я считаю что это те самые аспекты реальности, к которым нужно быть готовым заранее.
На этом у меня всё, спасибо всем кто дочитал до конца! Не забудьте поставить пальчик в верх и подписаться на мой канал! Всего доброго!!!