День добрый, дорогие друзья.Сегодня я хочу поговорить о таком виде спорта как баскетбол.А конкретней чем полезен баскетбол для организма человека.Так же поговорим о минусах, и плюсах занятиях баскетболом.
Ну что не буду медлить давайте начнем.
Итак поехали сам процес игры в баскетбол насыщен большим количеством разных приемов, в которых задействуются разные группы мышц.Поэтому баскетбол хорошо развивает рефлексы, и поддерживает мышцы в тонусе.Занимаясь постоянно баскетболом укрепляется сердечно сосудистая система,дыхательная и нервная система,обменные процессы в организме ускоряются.Так же кроме это занимаясь баскетболом хорошо развивается выносливость.
Так же надо не забывать что баскетбол это командная игра, и кроме укрепления здоровья можно научиться работать в команде.Играя в баскетбол у вас так же развивается вестибулярный аппарат, так как во время игра подразумевает резкие повороты, прыжки,броски,быстрое перемещение в пространстве.
Игра в баскетбол это большая физическая нагрузка-за счет чего укрепляется иммунная система организма.
Это происходит за счет:
1.Повышения температуры тела
2.Препятствует выделению гормонов стресса
3.Активизирует иммунные клетки крови
Ну а сейчас переходим к плюсам и минусам баскетбола
К плюсам относиться доступность этого вида спорта,комплексное укрепления здоровья, так как занимаясь баскетболом работают все группы мышц укрепляется иммунитет,социализация учит работать в команде.
Ну из минусов это травматичность, так как баскетбол это контактный спорт, и он предполагает довольно жесткие столкновения на площадке.
Ну и на последок хочу сказать занимайтесь спортом не в ущерб своему здоровью.Видь здоровье это главное.А спорт всего лишь инструмент для укрепления своего здоровья.
