"Должна быть в женщине какая-то загадка", - помните эту фразу из песни, прозвучавшей в фильме "Чародеи"? Так вот загадка не то что должна быть, она и есть, дана каждой женщине от рождения. И не одна, а сотни и тысячи загадок. И разгадать их порой не под силу самой женщине. И мучают эти загадки её бедную, и терзает она сама себя. Но страдать необязательно. Можно и нужно обратиться к методам арт-терапии.
Коллаж в арт-терапии поможет женщине высвободить заблокированные эмоции, разобраться в себе, сбросить негатив и по-новому взглянуть на себя в мире и на весь мир в себе.
С чего начать? Первым дело выбираем темы. В статье о выборе арт-терапевтических тем для коллажа я подробно описала какие именно темы "цепляют", помогают исцелить травмы. А сегодня выберу из них те, которые показаны именно представительницам прекрасного пола.
Темы для создания коллажа, исцеляющего женские травмы:
1. Мой идеальный образ. Какой видит меня партнер
2. Моя тёмная сторона. Что я не покажу партнеру
3. Какой я никогда не стану (а хотела бы)
7. Я глазами мужчин
9. Настоящая женщина - кто она
10. Мир, в котором я живу
11. Мои роли: мать, дочь, сестра, любовница, друг
13. Моя старость
Это генеральные темы в психологии, которые затрагивают струны души каждой женщины.
У каждой из нас при прочтении списка тем где-то в сердце ёкнет, закрадётся сомнение и сожаление о прожитом опыте. Берите ту тему, которая вызвала самые неприятные ассоциации. Потому что надо лечить там, где болит, а не отмахиваться от боли. Ведь когда у вас ноет зуб, вы идёте к стоматологу, и он лечит зуб, а не советует вам принять обезболивающее и забыть о проблеме.
Коллаж "Ищу себя" посвящён поиску той самой загадки, тайны, о которой так настойчиво твёрдит нам общество. Но ларчик открывается просто: вам не нужно искать, вы от рождения обладаете этой тайной - быть Женщиной.
Не пытайтесь подражать кому-то. Будьте собой, как ни банально звучит этот совет.
Успокойтесь в себе самой, пребывайте в гармонии собой. Как только вы научитесь принимать и любить себя прямо здесь и сейчас, жить станет гораздо легче.
Коллаж "Мир мужчин" показывает как автор коллажа (то есть я) непросто воспринимает сексуальную объективацию женщины. В данном случае также была проработана травма сексуального насилия.
Обратите внимание на пуговицы на глазах модели - это отсылка к куклам с глазами-пуговицами. Конец меча закрывает ей губы, как бы заставляя молчать под страхом смерти.
В коллаже передано обезличивание женщины, превращение её в секс-куклу.
Надписи "Элемент 1" и "Последний элемент" вступают в противоречие друг с другом, показывая нам представления о том, как должна цениться Женщина, дарующая жизнь, Женщина-мать и как она реально оценивается большинством мужчин - как секс-объект, как "последний элемент", завещающий элемент имиджа альфа-самца.
Образы трёх мужчин - Делец, Король и Воин. Подчеркнута власть мужчин в виде брутальных элементов на заднем плане. Но подчеркнута и хрупкость мужчин - шары с камуфляжным принтом - это хрупкие елочные украшения. Власть мужчин не тотальна. Фигура женщины на коллаже гораздо больше их всех трёх, вместе взятых. Как ни крути, мужчины зависят от женщин, от их прихотей, от их загадок.
Я показала вам на примере этих двух коллажей как каждая из вас, женщины, может открыть себя заново, избавившись от травм.
РЕЗЮМЕ: Ваши загадки - это ваши розы, но и ваши шипы. Не терзайте сами себя, дорогие женщины. Исцелите себя средствами арт-терапии. Выберите тему для коллажа. И создайте свой первый коллаж за три шага. Тогда вы сможете высвободить груз эмоций и увидеть себя в новом свете.