Всем, привет! Здоровья и красоты вам желаю!
Всю свою жизнь я в спорте. 8 лет я занималась лёгкой атлетикой, тренировки были изнурительные, там я набралась терпения на всю оставшуюся жизнь. Это был мой дом-2, а тренер был нам как отец. Когда закончилась моя карьера, я начала заниматься фитнесом. Было много разных залов, но я никогда не бросала тренировки. Сначала я ходила в школу возле дома и там я занималась фитнесом без тренажёрного зала. Это я сидела в декретном с 1-ой дочерью Миленой. Затем в моей жизни был переезд в другой город на 1,5 года по семейным обстоятельствам, там я тоже ходила на фитнес. Затем я вернулась домой, устроилась на работу, денег стало хватать на хороший зал, это был MAXX GYM. Сначала я пошла на групповые занятия, но потом решилась на занятия с тренером (индивидуальные), я поняла, это то чего мне так не хватало. Первый тренер Владимир готовил бодибилдеров на соревнования, но так как мне надо было упругое, спортивное тело, то мы с ним стали заниматься по другой программе 2 раза в неделю, и одна тренировка групповая, я ходила на стрейчинг (растяжка).
Потом в моей жизни появился новый ФЦ Аквамарин, также сначала пошла на групповые силовые тренировки, но потом всё таки начала тренироваться индивидуально с тренером. В этот раз была девушка и звали её Анастасия. Мой выбор был сделан исключительно по её внешним данным. Всегда считала и считаю, что тренер должен быть образцом, глядя на неё я должна идти к своей целе, т.е. красивой фигуре. Мы занимались с ней полгода, фигура была "Огонь" при моих 170 я весила 55, но я узнала, что беременная и перестала тренироваться.
Я родила прекрасную дочь Киру, прошло полгода и я снова пришла в зал. Моя Анастасия ушла в другой зал. И я опять пошла на групповые.
Я познакомилась с новым тренером Анастасией-очень целеустремленной девушкой. И записалась на проект "Сушка". Проект заключался в следующем:
1. Совместные групповые тренировки в зале.
2. Тренировки дома.
2. Мини-группы в тренажерном зале.
3. Меню на неделю.
4. Общий чат (отчёты по питанию, видео как мы выполняем домашние тренировки, были вовлечены все домашние))), консультации по всем вопросам тренера.
Пролетел 1месяц -я сбросила 1 кг. Но у меня не было целью сбросить много, у меня и нет столько лишних кг, но тело стало заметно подтянутее, я добилась своей цели. Некоторые сбросили от 3-6 кг.
Когда проект закончился, я поняла, что продолжу свои тренировки с Анастасией, но в тренажерном зале.
Это был тренер который сделал себя, у неё была красивая фигура и я ей поверила. Тренировались мы год. Мне всё нравилось.
Но в жизни так бывает и она ушла из зала. Стала работать на себя, вести онлайн проекты.
Летом я как правило не хожу в зал, потому что летом ездим на озёра, на дачу к друзьям, гуляем пока не стемнеет, вообщем никакого режима, но с сентября я снова иду в зал.
Вообщем я занимаюсь в ФЦ Аквамарин с удовольствием уже 5 лет. Помимо залов для тренировок, есть баня турецкая,хамам и открылся бассейн, но об этом я расскажу позже.
Подписывайтесь!