Ежедневно, из всех возможных источников наперебой поступает информация про новый вирус, изменение курса валют, экономические качели и много, много всего, часто окрашенного в негативный спектр.
Все это вкупе, работает как мощная волна, которая «выбивает» нас из равновесия и приходится применять все больше усилий, чтобы оставаться устойчивым.
Меня тоже периодически «уносит» и я учусь быстрее переводить внимание в нужное мне русло, чтобы не «качать» энергию, которая мне не помогает.
Пока мозг находится в состоянии «удара волны», он не способен здраво мыслить. Не видя нового решение и нового типа поведения может включаться «внутренний паникер», который кричит: «Шеф, все пропало! Всё пропало», как в фильме «Бриллиантовая рука», помните?
Именно поэтому, важна работа по отслеживанию своих мыслей, чувств, чтобы вовремя поймать и осознанно перенаправить фокус внимания. В моменте переключиться и «показать» мозгу новую модель поведения. Сегодняшняя ситуация реально очень хороший тренажер для работы над собой, своими мыслями и состоянием.
Закройте глаза. Задайте себе вопросы и покажите ответы на них своему мозгу, в виде фильма на внутреннем экране.
- Что мне нужно делать, чтобы чувствовать силу, энергию и быть в ресурсе?
- Как я хочу, чтобы выстраивалась моя жизнь и что нужно для этого делать?
- Как мне нужно действовать и что предпринять, чтобы в будущем реализовать то, чего я хочу?
Мозг покажет картинки, если эти картинки вам не нравятся вы можете их корректировать по своему желанию, пока не получите желаемый результат.
Что это даст?
- Перестанете «качать» негатив, тратить энергию на ненужное, перенаправите силу и энергию на улучшение себя и своей жизни.
- Создадите нейронные связи нового типа поведения и реагирования на происходящее.
- Найдете решение, как данную ситуацию можно повернуть себе на пользу.
Всем здоровья, добра и позитива.