Человечество знакомо с достоинствами эфирных масел уже более 6000 лет, в том числе с их целебными свойствами, способными повышать настроение. Эфирные масла воздействуют на человека двумя способами: запах масла действует на наш мозг и второй способ - через кожу или слизистую оболочку. Практически все масла обладают ярко выраженными антисептическими, антивирусными, бактерицидными, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Положительно воздействуют на центральную нервную систему, психоэмоциональное состояние, стимулируют процесс само регуляции и иммунитета, нормализуют гормональный обмен, улучшают работу всех систем организма, восстанавливают гармонию души и тела.
Изготовление эфирного масла – это процесс достаточно долгий и трудоемкий. Именно этим объясняется достаточно высокая цена на масла. Например, для получения 1 килограмма эфирного масла розы дамасской требуется 4 000 килограмм лепестков, что примерно равняется 1 гектару роз. 1 килограмм лавандового масла = 150 килограмм верхушек соцветий.
Что же такое по сути своей эфирные масла? Эфирными они названы из-за их испаряемости и летучести (как эфир), а маслами — так как они жирные на ощупь, легче воды и не смешиваются с ней. С научной же точки зрения каждое эфирное масло — настоящая биохимическая лаборатория. Эфирные масла не имеют негативного побочного эффекта, не вызывают привыкания, и, следовательно, снижения уровня действия, не нарушают естественный гомеостаз человека. Благодаря особенностям своей химической структуры, эфирные масла способны проникать через клеточную стенку и доставлять внутрь клетки кислород и питательные вещества.
Основными методами ароматерапии с использованием эфирным масел являются
- Во-первых, ванны с добавлением эфирного масла. В набранную воду добавляют от 5 до 15 капель ароматического масла, и погружаются примерно на 20 минут;
- Во-вторых, массаж с эфирным маслом;
- В-третьих, обертывания с ароматическими маслами различных растений. Для обертывания необходимо в воду, объемом примерно 2 литра, добавить 2 капли эфирного масла, затем намочить в этой воде ткань, например, простыню, обернуть тело и получать удовольствие около часа;
- В-четвертых, компрессы с использованием ароматического эфирного масла. Компресс – это разновидность обертывания. Отличием является область применения, то есть при обертывании терапии поддается все тело, а при компрессе – отдельные участки;
- В-пятых, бани и сауны;
- В-шестых, ингаляции с применением эфирных масел;
- В-седьмых, полоскание полости рта с использованием ароматических масел;
- В-восьмых, окуривание эфирными маслами;
- В-девятых, ношение на теле ароматических предметов, например, медальонов;
- В-десятых, использование ароматических ламп.
Применение эфирных масел
Каждое из эфирных масел может служить для конкретных целей.
Если вы хотите повысить градус счастья и мотивации, то масло бергамота и цитруса. Некоторые компоненты в их составе влияют на производство дофамина в организме. Так что при упадке сил и тонуса, недосыпе и утомлении обратите на них внимание.
Розмарин – эфирное масло, которое можно капнуть на платочек вашему ребенку перед школой. Еще древнегреческие студенты носили на головах розмариновые венки, что способствовало улучшению памяти и восприятия информации. Допускаю, что это может быть это всего лишь легенда, но исследования современности нашли в розмарине и шалфее вещество 1,8-цинеол, который увеличивает способности к принятию правильных решений и логическому мышлению.
А есть эфирные масла –афродизиаки, они регулируют психо-эмоциональное состояние, воздействуя на гипофиз, провоцируют образование эндорфинов, которые обостряют ощущения, желания и даже обладают обезболивающим воздействием. Несколько капель в ванну или массажное масло могут сделать ваш вечер незабываемым.
Так что с эфирными маслами ваши силы и возможности поистине безграничны. Ванна, массажное масло, платочек, душистая подушечка, а можно включить аромадиффузор или зажечь аромалампу или приготовить аромаспрей: 100мл воды + 5-7 эфирного масла, встряхиваем и распыляем в воздух.
Главное, не наносите чистое эфирное масло на кожу, только в составе натуральных базовых масел.⠀⠀
Свойства и применение эфирных масел
Антисептическое действие
За счет содержания фитонцидов. Вызывают гибель грибов и вирусов, энтеробактерий и кокков.
- Шалфейное, мятное, тминное, анисовое, эвкалиптовое, розмариновое, сандаловое, лимонное, лавандовое, сосновое, пихтовое, чайное дерево.
- Применяем при проблемах с кожей, ранках, укусах, выпадении волос и перхоти.
- Добавлять в кремы, другие масла, шампуни и бальзамы.
Противовоспалительное действие
Укрепление сосудистой стенки и мембраны клеток, улучшение кровообращения. Эфирные масла способны снижать сосудистую проницаемость и стабилизировать мембраны клеток, усиливать кровообращение.
- Масла лаванды, лавра, базилика, фенхеля, герани …
- Воспаления суставов и мышц, мышечные спазмы, повреждения кожи, отеках.
Спазмолитическое действие
Обезболивающий и успокаивающий эффект.
- Масла арники, лавра, ладана, мелиссы, лаванды, ромашки, сосны, укропа, фенхеля...
- Головная боль и мигрень, невралгия и усталость…
Бронхолитическое действие
Улучшение секреторной функции бронхов.
- Масло аниса, тимьяна, эвкалипта …
- При бронхитах, тонзиллитах, насморке и простуде.
- Чаще в виде ингаляций.
Источники:
https://melannett.ru/blog/efirnye-masla-naturalnye-strazhi-zdorovya-uspekha-i-nastroeniya/
http://takt-magazine.ru/volshebnaya-sila-efirnykh-masel
https://pihtahvoya.ru/lekarstvennie-rasteniya/rastitelnie-efirnie-masla/aromaterapiya-tainstvennaya-sila-efirnich-masel