Жиросжигающие коктейли обычно составляются из продуктов, которые способны разогнать метаболизм нашего организма, тем самым ускорить обмен веществ и расщепление жиров. Сейчас это особенно актуально, потому что физическая активность у большинства из нас снизилась из за соблюдения карантина, это способствует замедлению обмена веществ и снижению иммунитета, поэтому витаминные коктейли помогут решить обе эти проблемы.
Составляющие рецепта №1:
Киви. Этот плод содержит карнитин, который обладает жиросжигающим эффектом, так же киви содержит много клетчатки, что благотворно влияет на пищеварительную систему, и способствует выведению из кишечника шлаков и токсинов. Ну и всем известный факт: плод содержит большое количество витамина С, который повышает иммунитет, борется с воспалительными процессами в организме что не маловажно в данный момент. Кроме того, витамин С участвует в расщеплении белков и углеводов, способствует ускорению метаболизма.
Лимон. Этот плод так же является одним из популярнейших источников витамина С, кроме того, вещества, содержащиеся в лимонах, активно участвуют в расщеплении жиров, то есть обладают прямым жиросжигающим эффектом.
Мята. Снижает стресс, что не маловажной в текущей ситуации. Кроме того, мята снижает аппетит, это поможет вам не набрать лишних килограмм на карантине.
Итак, рецепт №1:
Киви 1 шт.
Лимон 2 кусочка.
Мята 7 веточек.
100 мл. воды.
Хотите сохранить статью что бы не потерять? Нажимайте кнопки соцсетей в конце статьи, и статья сохранится на вашей странице!
Всё сбиваем в блендере, и выпиваем. Лучше всего процедуру проводить с утра, на пустой желудок. Если есть проблемы с повышенной кислотностью, то пейте коктейль только после еды после еды.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы получать новые интересные публикации на тему похудения!