Образование, опыт и даже интеллектуальная мощь – все они не способны до конца объяснить, почему один человек успешен в карьере и в жизни, а второй – нет.
Где бы мы ни были – в школе, в университете, в офисе – мы каждый день видим, с каким трудом хорошо образованные и умные люди движутся в сторону своих целей. В то самое время как другие, с менее ярко выраженными навыками или качествами, процветают как будто «без дополнительных усилий».
Очевидно, существует какой-то секретный ингредиент, помогающий второй категории людей взлетать к вершинам успеха.
Речь идет про эмоциональный интеллект (EQ). Этот показатель гораздо сложнее измерить, чем IQ или опыт человека (в резюме его указать не получится). Те, кто давно читают мой блог, знают, что я очень люблю эту тему, потому что искренне считаю EQ чуть ли не самым важным фактором успеха в карьере.
Еще Чарльз Дарвин говорил, что именно эмоциональный интеллект был ключевым для выживания человека в доисторические времена, поскольку он проявлялся в способности адаптироваться к окружающей среде, уживаться и находить общий язык с окружением.
Согласно исследователю Дэниелу Гоулману, вклад IQ в жизненный успех только 20%, в то время как EQ – 80%! Хорошая новость: эмоциональный интеллект можно и нужно развивать.
У человека есть два «мозга» - одним он думает, а вторым – чувствует. И эти два мозга работают независимо друг от друга. Но: очень сильные эмоции мешают нам ясно думать и осознавать реальность. А что сильнее всего подрывает наш интеллект – это тревога.
Эмоциональный ум гораздо быстрее, чем рациональный, он бросается в бой и требует действий, не мешкая ни секунды и не останавливаясь, чтобы вообще задуматься, что он делает. Такие инстинкты выработались, еще когда человеку нужно было принимать решения формата «сожрать этого тигра или бежать». Те, кто думал долго, свои гены потомкам не передали.
EQ помогает управлять временем, принимать верные решения, строить отношения, быстрее двигаться по карьере и, наконец, больше зарабатывать. И это не какое-то шестое чувство, которое одним дано, а другим – нет. EQ можно развить в любом возрасте. Это навык, который требует мотивации и дисциплины, чтобы им овладеть.
Эмоциональный интеллект состоит всего из четырех навыков. Первые два навыка – про тебя самого. Это самовосприятие и управление собой. Вторые два навыка – про то, как ты взаимодействуешь с другими людьми. Это социальная восприимчивость и управление отношениями.
Первый этап в развитии EQ – это аудит собственных навыков. Тебе важно понять, какие из четырех аспектов тебе необходимо подтянуть.
Есть ли в вашем окружении люди с высоким эмоциональным интеллектом (а может быть, это ты сам?) Какие у них отличительные черты? В чем он проявляется?
