💡 Обида – это добровольный выбор унижающей тебя интерпретации событий.
Испытывая какие-то чувства, мы обычно говорим, что они вызваны кем-то или чем-то конкретным (человеком, собакой, лужей, дождем, событием и пр.).
Но начнем с того, что обидеть человека нельзя.
Человек может обидеться.
Ты меня не сможешь обидеть, если я этого не захочу. А сила и интенсивность моей обиды будет зависеть от того, насколько унижающую для себя интерпретацию твоего поступка или слов я выберу.
Поглощенные эмоциями, мы перестаем видеть реальную картину мира и в этот момент необходимо найти силы переключиться, остановиться и посмотреть на ситуацию с иной точки зрения.
Обида зачастую возникает тогда, когда мы перекладываем ответственность за свою жизнь на другого человека. И в такие моменты важно помнить, что позиция Я+ ТЫ+, это не ощущение, это решение. Мы сами можем выбирать то, как нам воспринимать те или иные ситуации, слова и поступки.
