ПСИХОЛОГИЯ ПИТАНИЯ
💬Что делать, если у тебя нет силы воли?
На тему похудение.
Всем привет, друзья!
Презентую вам новую часть по данному вопросу. Именно в этой части мы сделаем итог и будем идти дальше.
Смотрите картинки ниже)
Итог: чтобы придти к состоянию счастья необходимо...
1)Начать жить своей жизнью. 2)Говорить себе правду. 3)Экологично выражать эмоции. 4)Принимать других людей, их путь и внутренний мир.
В этом случае, ты начнёшь заниматься любимым делом, тебе будет без разницы что о тебе подумает, ты будешь жить в гармонии с собой. Ты будешь счастлив(а).
Только тогда ты будешь по настоящему себя любить и тебе не захочется есть вредную еду. Ты научишься слышать своё тело.
Проработав базовое счастье, будет проще убрать вторичные выгоды, мешающие похудению. Будет проще привить себе правильные привычки (есть здоровую еду и тренироваться), снизится депрессия, что поспособствует снижению уровня гормонов несчастья, которые вызывают ночной жор.
Что касается паразитов, то здесь важно периодически очищать свой организм, опять же мыслить экологично и конечно же есть здоровую пищу.
Делаю ли я это все сам?
Не на 100%
Но я это осознал и не мог не поделиться с вами. Если вам откликается эта тема, то отпишитесь в комментариях. Буду вещать об этом чаще, заниматься фитнесом и есть здоровую еду через радость и лёгкость - это мой новый путь. Как всегда придётся приложить усилия!
Ставь в комментариях + если дочитал(а) до конца: )