Уж сколько раз твердили миру... Вредные привычки, истощают и убивают нашу энергию! Но мы все равно идём за шурмой, гамбргерами и чизбургерами...🌭🍔🍟🌮🌯
🍀Вредная еда.
Еда, насыщенная нездоровыми жирами и сахаром, может спровоцировать гипергликемию. Это риск диабета, серьезная угроза для сердца(ткани сердечной мышцы воспаляются; артерии сжимаются; поднимается давление; возрастает риск инфаркта и инсульта). И ещё из за постоянного поступления такой пищи ваш организм начинает генерировать свободные радикалы - а это прямой путь к раку!
Помните что фастфуд это НЕ еда это яд!
🍀Скандалы в семье.
Во время скандала страдает наша нервная система, это вредит нашему здоровью. Все болезни - от нервов! Не забывайте об этом. Не стоит устраивать скандалы, это никого не сделало счастливым и не добавило красоты и здоровья. Все разногласия можно решить без диких криков и битья посуды. Кроме того если у вас есть дети - пожалейте их психику. Ребенок, даже если и просто молча слушает вашу ругань, чувствует себя не защищённым. И ваш скандал потом может потом обернуться ночным энурезом у вашего ребенка
🍀 Токсичные люди.
Это такие люди, которые очень хитрые, манипуляторы. Будут плакаться вам, рассказывать о своих проблемах, постепенно вытягивая из вас все жизненные соки, всю вашу энергию, ваш позитивный настрой к жизни. После общения с такими людьми чувствуешь себя как выжатый лимон. А у токсичного человека наоборот прилив жизненных сил и настроение повышается. Была у меня такая коллега на работе вечно на жизнь жаловалась. А я её всегда выслушивала давала дружеские советы. Ну а потом я узнала что она жёстко обс🌼рает меня при коллегах. Вот такая вот подруга🤷🏻♀️
🍀Нарушение сна.
А знаете ли вы что если не спать 5-6 ночей подрят можно умереть⚰️
Вот далеко не полный списочек, который ждёт людей с нарушениями сна или любителей ложиться спать далеко за полночь:
🖤 гормональные отклонения
🖤 преждевременное старение кожи
🖤сокращение продолжительности жизни
🖤сахарный диабет
🖤нарушение обмена веществ и многое многое другое.
🍀Тревожность.
Тревожное расстройство сильно снижает качество жизни и очень неприятно переживается. Как возникает тревожность? Механизмом возникновения может послужить практически всё что угодно ваша генетика, тип нервной системы, строение головного мозга, гормональный фон, сопутствующие соматические (физические) заболевания, проживание в городах, наследственные модели поведения (например, "мама была тревожной, так жила и я ее дочь/сын так буду"), личный опыт (особенно в виде травм и сильных стрессов). Люди с тревожным расстройством личности часто считают, что они не умеют общаться, или что их личность не привлекательна, и избегают социального взаимодействия из-за страха быть осмеянными, униженными, отверженными или что к ним будут испытывать лишь неприязнь. Такие люди часто стремятся к социальной замкнутости, имеют чувство неполноценности, чрезвычайно чувствительны к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия. В общем как видите тревожность это нечто очень многогранное и индивидуальное для каждого. И тревожные расстройства - наряду с неврозами относятся к малой психиатрии.
(Фото из свободного доступа сети Интернет)
Ну что есть у вас такие вредные привычки?
Наверняка вы тоже все это знали. Освежили в памяти? А теперь надо срочно с этим что то делать.
За каждый ваш лайк - плюсик вам в карму ❇️