В предыдущих частях я начинала тему ухода за собой. Сразу я затронула лицо и волосы. Ссылки на предыдущие части как обычно в конце статьи.
Сегодня я хочу затронуть следующую часть ухода за собой - тело.
Лечение воспалений и ран
Иногда на теле появляются небольшие воспаление. Некоторые безобидные и быстро проходят. Но некоторые бывают настолько серьезные, что иногда требуют хирургического вмешательства.
Поэтому, при малейшем появлении непонятного пятна или припухлости на коже, не оставляйте все просто так. Шрамы остаются хоть и небольшие, но темные.
Такая же ситуация с ранами, царапинами и т.п. повреждениями кожи.
Чтобы кожа и тело выглядели ухоженно и красиво, необходимо лечить любые повреждения сразу.
Скраб
1-2 раза в неделю необходимо пользоваться скрабами. Но здесь важно грамотно понять, как ваша кожа реагирует на скраб: появляется раздражение или нет, есть аллергическая реакция или нет. И на основании этих данных решать, как часто пользоваться скрабом.
Можно приготовить самим, к счастью рецептов в интернете много, или же купить готовый.
Я, например, постоянно покупаю скраб с лимонным соком для того, чтобы сделать кожу светлее. Поэтому также нужно решить, для чего именно вам нужен скраб - очистить кожу, придать аромат, осветлить и т.д.
Банный день 1 раз в неделю
Раз в неделю освобождайте от всех дел весь день или хоть половину.
Примите теплую ванну, сделайте все процедуры, которые откладывали (маски, скраб и т.д)
Также иногда советуют отключить телефон, отправить родственников куда-нибудь погулять. Но в условиях карантина, это сделать сложнее. Тогда попросите их просто не мешать.
Кремы и масла
- При нахождении на открытых солнечных лучах, лучше всего наносить солнцезащитный крем на открытые участки кожи, чтобы защитить от лишнего воздействия ультрафиолета.
- После принятия душа на тело наносится масла (лучше всего - миндальное, но можно выбрать любое). Так вы поддерживаете водный баланс кожи, препятствуете появлению трещин и морщин и заживляете мелкие царапины.
- Кожа рук также нуждается в увлажнении, как лицо и шея. В конце статьи вы найдете ссылку на статью про кремы для рук.
Регулярное очищение
Хотя бы один раз в 2 дня принимайте душ. Лучше конечно каждый день, но если нет времени можно и раз в 2 дня.
Ежедневный душ избавит вас от таких проблем, как: сухость кожи, неприятный запах.
Мне очень нравится одна схема - сначала тело споласкиваете теплой водой, постепенно уменьшая температуру. Так и кожа "отдыхает", и вы закаляетесь.
Но здесь есть важное уточнение - нельзя резко переходить на такую схему. Иначе можно нанести повреждения коже и просто замерзнуть (с дальнейшем воспалением лимфатических узлов)
Ссылки на предыдущие статьи:
Уход за лицом
Уход за волосами
Крема для рук
Если вам понравилась эта статья, прошу подписаться на мой канал. Для вас это один клик, а для меня - мотивация развивать канал дальше.