Беспокоишься о задержке месячных, но знаешь, что ты не беременна? Месячные задерживаются или не приходят вовсе по многим причинам, не только из-за беременности. Причины задержки могут варьироваться от гормонального дисбаланса до серьезных заболеваний.
Есть также два периода в жизни женщины, когда совершенно нормально, что ее менструальный цикл нерегулярен: когда он начинается впервые, и когда начинается менопауза. Когда ваше тело проходит через подобные изменения, ваш нормальный цикл может стать нерегулярным.
У большинства женщин, не достигших менопаузы, менструация обычно наступает каждые 28 дней. Однако здоровый менструальный цикл может варьироваться от 21 до 35 дней. Если ваш цикл не попадает в эти диапазоны, это может быть связано с одной из следующих причин.
1. Стресс
Стресс может «взволновать» ваши гормоны, изменить ваш распорядок дня и даже повлиять на часть вашего мозга, отвечающую за регулирование вашего цикла-ваш гипоталамус. Со временем стресс может привести к болезни или внезапному набору или потере веса, что также может повлиять на ваш цикл.
Если вы думаете, что стресс может быть причиной задержки ваших месячных, попробуйте практиковать методы релаксации и вносить изменения в образ жизни. Добавление дополнительных упражнений в ваш режим может помочь вам вернуться в нормальный цикл.
2. Низкая масса тела
Женщины с расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия или булимия, могут столкнуться с отсутствием месячных. Вес, который на 10 процентов ниже нормального для вашего роста, может изменить способ функционирования вашего тела и остановить овуляцию. Лечение расстройства пищевого поведения и увеличение веса здоровым способом может вернуть ваш цикл в нормальное русло. Женщины, которые участвуют в экстремальных упражнениях, таких как марафоны, также могут лишиться свои месячных.
3. Ожирение
Точно так же, как низкая масса тела может вызвать гормональные изменения, так же причиной может быть и избыточный вес. Врач порекомендует вам диету и план физических упражнений, если он определит, что ожирение является одним из факторов ваших опаздывающих или пропущенных месячных.
4. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это состояние, которое заставляет ваш организм вырабатывать больше мужского гормона андрогена. В результате этого гормонального дисбаланса на яичниках образуются кисты. Это может сделать овуляцию нерегулярной или вообще остановить ее.
Другие гормоны, такие как инсулин, также могут «выйти из равновесия». Это связано с инсулинорезистентностью, которая ассоциируется с СПКЯ. Лечение СПКЯ направлено на облегчение симптомов заболевания. Врач может назначить противозачаточные средства или другие лекарства, чтобы помочь урегулировать ваш цикл.
5. Противозачаточные таблетки
Вы можете испытывать изменения в своем цикле, когда вы «включаете» или «выключаете» контроль над рождаемостью. Противозачаточные таблетки содержат гормоны эстроген и прогестин, которые препятствуют высвобождению яйцеклеток из яичников. Потребуется до шести месяцев, чтобы ваш цикл снова стал последовательным после прекращения приема таблеток. Другие виды контрацептивов, которые имплантируются или вводятся, также могут вызвать сбой месячных.
6. Хроническое заболевание
Хронические заболевания, такие как диабет и целиакия, также могут повлиять на ваш менструальный цикл. Изменения уровня сахара в крови связаны с гормональными изменениями, так что даже если это редкость, плохо контролируемый диабет может привести к тому, что ваши месячные будут нерегулярными.
Целиакия вызывает воспаление, которое может привести к повреждению вашего тонкого кишечника, что может помешать вашему организму поглощать ключевые питательные вещества. Это может привести к задержке или прекращению месячных.
7. Ранняя менопауза
Большинство женщин встречают менопаузу в возрасте от 45 до 55 лет. Считается, что женщины, у которых развиваются симптомы менопаузы в возрасте около 40 лет или раньше, имеют раннюю пре-менопаузу. Это означает, что ваш запас яйцеклеток сокращается, и в результате будут пропущены месячные и в конечном итоге наступит конец менструации.
8. Проблемы щитовидной железы
Гиперактивная или недостаточная активность щитовидной железы также может быть причиной задержки или остановки месячных. Щитовидная железа регулирует метаболизм вашего тела, поэтому уровень гормонов также может быть изменен. Проблемы с щитовидной железой обычно можно лечить с помощью лекарств. После лечения ваши месячные, скорее всего, вернутся в норму.
Когда следует обратиться к врачу
Ваш врач может правильно диагностировать причину вашей задержки и обсудить варианты лечения. Ведите учет изменений в вашем цикле, а также других изменений состояния здоровья, чтобы предоставить их своему врачу. Это поможет поставить диагноз.
Если у вас есть следующие симптомы, немедленно обратитесь к врачу:
необычно сильное кровотечение;
лихорадка;
сильная боль;
тошнота и рвота;
кровотечение, которое длится дольше семи дней;
кровотечение после того, как вы уже вошли в менопаузу и не имели месячных в течение года.