Еще недавняя радость от возможности не работать для многих обернулась кошмаром.
Конечно это печально… В нашем обществе все настолько погрязли в режиме «дом-работа-дом-работа», что находясь непривычно много времени дома, начали лезть на стены.
Это говорит о том, что люди не развиваются. Вернее, так все устроено в нашем государстве, что большинству просто некогда об этом даже думать, не то что найти на это время и что-то делать.
Но… Были у людей оправдания - некогда читать, некогда работать над собой, постоянно работаю, устаю, на себя и на семью времени не всегда хватает. А тут пожалуйста. Вот тебе и время и ходить никуда не нужно, все закрыто. Сиди развивайся, работай над собой, «становись лучшей версией самого себя». Но нет… вот и первые внутренние противоречия – «хочу, но не могу» или все-таки «могу, но не хочу».
Ну и вывод - люди не хотят ничего менять. Они хотят быть современными, приобщая себя к этому странному культу работы с подсознанием. Они читают, что-то смотрят, покупают программы, умничают и раздают советы, а сами как жили, так и продолжают жить. Разве что надежды стало побольше, что все наладиться, не зря ведь деньги отдавали за чудо тренажеры для мозга.
Если Вы все-таки не хотите вернуться в привычный жизненный уклад с невротическим расстройством давайте поговорим почему все так тяжело и как облегчить себе жизнь.
На то почему многим так тяжело дается самоизоляция основные причины две:
1. Отсутствие контроля над ситуацией.
2. Нарушена привычная система связи между окружающим миром и личным пространством.
Вы бы и не прочь дома посидеть, на работу не ходить. Только вот в данном случае решение принимали не Вы. Это не Вы захотели не работать и прогуляли, это за Вас кто-то решил. Завтра этот «кто-то» передумает и Ваше мнение опять никого интересовать не будет. А плюсом ко всему Вам не просто «разрешили», Вам «запретили». А это всегда вызывает, проявляющийся в разной степени, протест.
Мы не знаем, что дальше и как будут развиваться события. За нас все решено, мы обязаны лишь покорно выполнять все что нам скажут – именно так выглядит ситуация. О каком контроле может идти речь?!
Ну и о личном пространстве...
В каждом человеке есть минусы и плюсы его личности. И в каждом человеке есть то, что нас раздражает, что не нравится. В обычном режиме мы отвлекаемся, переключаемся, в общем разбавляем другого человека в своей жизни людьми и событиями за пределами взаимоотношений с ним. А здесь бежать просто некуда. Сбрасывать полученные друг от друга эмоции тоже некуда, а трансформировать их, не имея дома какого-то увлечения или хобби, очень сложно.
Возможных вариантов негативного развития событий много. Все зависит от того, какие именно люди делят с Вами общее пространство и какие у Вас взаимоотношения.
Я вспоминаю свою бабушку. Она говорила: «помой полы». А потом смотрела и критиковала процесс – «не той тряпкой моешь, она маленькая, тебе неудобно», «зачем такую холодную (или наоборот, горячую) воду набрала в ведро», «слишком мокро моешь», «слишком сухо, ты вообще здесь мыла?» и т.д.
Я представляю если бы сейчас мне сказали неделю жить с ней, не имея возможности уединиться максимум чем минут на 30-40 (поход до ближайшего магазина), я бы точно заработала невроз. При всей моей любви к бабуле, перспектива так себе.
Сейчас у меня примерно тоже самое с мужем. Когда он дома я просто не могу ничего делать. А сейчас нет выбора. в итоге делаешь-не делаешь, все равно все не так.
Подобные ситуации, и возможные проблемы можно перечислять очень долго. Что делать?!
С контролем все сложно. Придется смириться. Конечно можно переубедить себя в том, что Вы сами этого хотели, но это довольно сложно. Можно попробовать создать иллюзию контроля. Мы часто думаем над тем, что нужно сделать дома, но постоянно откладываем на потом, например, в отпуск выйду и спокойно все разберу. Время пришло.
Да, Вам нельзя сейчас никуда ходить, но то, чем Вам заняться дома решаете Вы. Если говорить себе это почаще, то будет не так тяжело. А те, кто в принципе не привык сам ничего решать может начать воспитывать в себе самостоятельность в принятии решений и чувство ответственности за них.
Если с проживающими с Вами членами семьи есть хоть немного взаимопонимания, договоритесь не общаться хотя бы пару часов в день. Это время нужно посвятить только себе.
Интернет работает - прекрасно. Книги, фильмы, сериалы в Вашем распоряжении. Сейчас все можно. Если раньше это была трата времени, которая снижала Вашу продуктивность, сейчас это Ваша другая реальность.
Так же не забывайте про видеосвязь. Это конечно не заменит живого общения. Но в большинстве своем уже многие общаются с близкими преимущественно виртуально, думаю здесь какой-то серьезной проблемы быть недолжно. При том, что с некоторыми близкими людьми мы видимся и раз в месяц, а то и раз в несколько месяцев. А прошла, прошу заметить, всего неделя, поэтому не стоит драматизировать по этому поводу.
Конечно совет странный, но… расслабьтесь. Постарайтесь абстрагироваться от всего, что Вас напрягает. Не позволяйте себе «лишних» эмоций. Ведите дневник (это, кстати, пусть и немного, но поможет трансформировать эмоции).
Это рано или поздно закончится. Вы можете вернуться в жизнь «психом», а можете более разносторонней, более развитой и уравновешенной личностью. Самое время учится контролю над своими чувствами и эмоциями. Проанализировать свою жизнь, расставить приоритеты, подумать над желаниями и их реализацией. В общем если сейчас у Вас нет контроля над настоящим, возьмите из него возможный максимум и направьте все силы на будущее.
Здоровья Вам и Вашим близким! Ваша Ди:*
Делитесь советами и мнениями по ситуации в комментариях, будем общаться.