СЛЁЗЫ, ИСТЕРИКИ И ДРУГИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ВСПЛЕСКИ
Интересное выступление на тему эмоций есть у Ирины Хакамады. Кому скинуть ставьте в комментарии Женщина существо эмоциональное. В некоторые периоды даже слишком И иногда именно негативные эмоции толкают нас на уж ооочень странные решения...
Написать бывшему, будущему и нынешнему, поругаться со всем миром, обидеться на случайную фразу... Список можно продолжать бесконечно А потом ты или сгораешь от стыда, или удивляешься своей нерассудительности. И видит Бог: не всегда мы в этом виноваты! Ну не 100% точно
Ну признайся же, знакомо? Для меня более чем! Что с этим делать?
Надевать маску Снежной Королевы на всю жизнь не вариант!
Когда тебя накрывают эмоции, можно действовать по разным сценариям: отпускать свои эмоции и ПУСТЬ О НИХ УЗНАЮТ ВСЕ; подавлять эмоции и в один момент просто взорваться; научиться управлять эмоциями Как это сделать?
В принципе, это невозможно, потому что это спонтанная реакция нашего подсознания. Естественный процесс, управлять которым невозможно. Что же тогда с ними делать Любить их! Эмоции это то, что делает нас живыми и чувственными. Мы знаем, что такое печаль и радость, вера и разочарование... Чувствовать это бесценно! Это работает так: подсознание посылает эмоцию сознание реагирует на неё привычной ему установкой. Поэтому здесь главное не злиться на свои эмоции, а работать с установками! Проживайте эмоцию! Но так, чтобы другие не страдали: внутри себя самыми лучшими словами или же в другой комнате Выдыхаем. Через 5-6 минут наступает негативная установка, с которой мы уже и работаем! А именно переделываем. Включаем мозг и думаем: почему я так реагирую? Анализируем ситуацию с разных сторон и уже без эмоций принимаем решение: что будет, если я это сделаю и как повернуть это в мою сторону? Честно? Работает. Если не забывать это использовать:) Моя цель сделать это навыком. Действовать сознательно, а не истерить по поводу и без:)
Расскажи о самых глупых случаях, которые были сделаны под влиянием эмоций ⬇️😏