Среди продуктов питания нужно выбирать те, в которых содержится много кальция и витамина D.
Жителям России объяснили, как можно максимально обезопасить пожилых людей, которые сейчас находятся на карантине.
Российская газета сообщает, что для этого, прежде всего, нужно обеспечить их всеми условиями для комфортного и длительного пребывания в помещении. Нужно заранее приобрести все необходимые продукты, товары для дома, лекарства - хотя бы на две недели.
При этом, если вы проживаете в одном помещении с пожилым человеком - тщательно соблюдайте правила личной гигиены. Если же отдельно, то старайтесь доставлять продукты и лекарства максимально безопасным способом - с использованием масок, перчаток, а также с удерживанием безопасной дистанции в 1,5-2 метра.
Эксперт также рекомендует убедить пожилого человека делать утреннюю зарядку, вообще заняться спортом - это укрепит иммунную систему.
С пожилыми людьми необходимо всегда поддерживать связь. Лучше всего знать телефонные номера всех экстренных служб.
Также лучше обеспокоиться тем, чтобы в помещении, в котором проживает пожилой человек, был максимально безопасный быт. То есть все гвозди должны быть забиты, лампочки вкручены, провода надежно прикреплены к стене и прочее.