Как часто вы ловите себя на мысли, что находитесь на взводе, нервничаете, беспокоитесь по пустякам? Уверены, что регулярно. Жесткий график и постоянная спешка, бесконечные звонки и надоедливые мессенджеры, долгая дорога из офиса и целая куча домашних обязанностей — каждый из нас ежедневно находится в жутком стрессе. Отвлечься, собраться с мыслями и выдохнуть поможет хорошая книга.
Что почитать, чтобы успокоиться? Мы подготовили для вас специальную подборку. В нее вошли работы ведущих психологов, психоаналитиков и авторов, которые научились успешно бороться со стрессами. Вы узнаете, что на самом деле скрывается за тревожными состояниями, откуда берется раздражительность и нервозность. А главное — как со всем этим бороться. Обратите внимание, что на книги из коллекции действует скидка 30%.
В одной статье мы не можем познакомить вас со всеми книгами по теме, а потому выбрали всего 5 самых ярких произведений. Продолжение подборки ждет вас в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Садхгуру
Человек — самый сложный механизм на планете, а йога – инструкция по его применению. Так считает Садхгуру — йог, мистик и коуч ведущих компаний мира. Эта увлекательная книга основана на разработанной им системе «Внутренняя инженерия», призванной убрать с йоги культурные наслоения и представить ее как технологию достижения радости и благополучия, доступную любому человеку. Руководствуясь этой древней мудростью, поданной в современном ключе, каждый может сделать свою жизнь именно такой, какой хочет.
Садхгуру успешно выступал с лекциями о «Внутренней инженерии» в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Google, General Electric, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Джошуа Беккер
Погоня за новыми вещами приводит к захламлению не только вашего дома, но и самой жизни. Так почему бы не избавиться от лишнего? Джошуа Беккер, создатель самого влиятельного блога о минимализме, предлагает читателям забыть про ненужный хлам, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму — стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью.
Каждая страница его книги доказывает, что чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее становимся. Это — действенная прививка от бессмысленных покупок и трат.
Минимализм поможет вам:
- освободить пространство и найти в нем себя;
- научиться противостоять уловкам рекламы и накопить денег на мечту;
- обрести свободу и возможность жить так, как вы всегда хотели;
- перестать суетиться по пустякам;
- наслаждаться роскошью простоты.
П. Ш. Новая жизнь. Обратного пути уже не будет!
Дмитрий Хара
Перед вами книга, которая изменит ваш мир. Ваша жизнь после ее прочтения никогда больше не станет прежней. И обратного пути не будет. Впереди — путь, конечная цель которого зависит от вашего решения, но, приняв его, придется брать ответственность за все происходящее только на себя. Готовы ли вы к этому?
Тогда откройте первую из серии трансформационных книг — книг, меняющих сознание, жизнь и мир.
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Мари Кондо
Только-только вы провели в доме генеральную уборку, как через короткий промежуток времени он снова стал большой мусорной корзиной… Все в точности про вашу ситуацию? Тогда вам просто необходимо ознакомиться с невероятными способами складывания вещей!
Мария Кондо — известный во всем мире японский консультант по наведению порядка. С самого юного возраста вместо того, чтобы играть с подружками на улице или искать парня своей мечты, она только и делала, что убиралась в своем доме. Став миллионершей благодаря своим навыкам, она решила, что пришло время для написания книги.
Прочитав ее, вы не только получите ценные знания по уборке, но и сможете навсегда изменить свою жизнь! Вы найдете в ней множество интересных и удивительных историй о том, как магическая уборка меняла жизнь самых разных людей.
Женщина начинается с тела
Мила Туманова
Эта книга — редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.
Продолжение подборки ждет вас в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!