Сегодня я проснулась с мыслью, которую прочитала на днях в сети: «Еще неделя карантина, и маска станет мала». Встала на весы, они показали 63,5 кг. Да, неделя вынужденного безделья прибавила около килограмма. В еде-то я себя никогда не ограничивала, а двигаюсь я сейчас минимально, в пределах квартиры особо не разбежишься. Шкафы я разобрала, квартиру убрала, а тренажеров у меня нет. Пришлось напомнить себе, что можно делать гимнастику дома. Пришлось покачать пресс и встать в планку. Порадовало, что тело помнит, и труда мне эти упражнения не составили. В обычное время я стараюсь гулять, прохожу 4-5 километров. И движение, и свежий воздух – все в одном флаконе.
Я никогда не заморачивалась насчет лишнего веса, в последние 4 года он держится в пределах 62-63 кг при росте 164 см. Для моего возраста это вполне приличный вес, а врач на последней диспансеризации сказал, что можно еще парочку килограммов добрать. Будет перебор, по-моему.
Меня всегда больше волновало внезапное похудение. Ну, как внезапное? Я всегда худею во время стресса, иногда 2-3 кг скинешь, но бывало и больше 10. Об этом я писала здесь Почему я не боюсь психотерапевтов. Принимая во внимание мою боязнь всяких неизлечимых болячек, я опасаюсь терять вес без видимых причин. Поэтому и взвешиваю свою тушку 2-3 раза в месяц. Результаты обычно не огорчают.
Муж, кстати, по моему примеру тоже на весы встал, 69 кг. Я посмеялась, сказала, что моего любимого размера он еще не достиг, это 70 кг. По мне – нормальный вес здорового мужчины. Но ему уже некомфортно, мешает, говорит. Видимо, придется нам на пару пресс качать.
Мне кажется, когда вся эта зараза закончится, я буду жить на улице. Гулять-гулять-гулять, утром, днем, вечером. Так хочется уже выйти и просто медленно пройти по парку, наслаждаясь свежим воздухом, синим небом и солнцем.
А вы как переживаете самоизоляцию?