Несмотря на регулярную гигиену и использование дезодорантов и духов, наше тело, конечно, потеет и становится липким
Хотя большую часть времени мы ищем помощи в косметических препаратах для борьбы с этим неудобным явлением, решение заключается в изменении жизненных привычек.
Одним из них является питание, и мы узнаем, какие продукты помогают снизить потоотделение.
Несмотря на регулярную гигиену и использование дезодорантов и парфюмерии, наше тело, конечно, потеет и становится липким, в зависимости от обстоятельств. Ниже приведены некоторые продукты, которые больше всего помогают вам бороться с потоотделением:
Продукты, богатые клетчаткой, такие как ягоды, орехи, листовые зеленые овощи и цельные зерна, особенно летом, должны составлять 90 процентов ежедневных приемов пищи.
Замените красное мясо на рыбу, так как лосось и сардины содержат большое количество кальция, что помогает уменьшить потоотделение. И апельсин, и брокколи имеют положительный эффект.
Ним — известная индийская трава, которая эффективно помогает при потоотделении, потому что это мощный антиоксидант. В чашку с горячей водой добавьте немного порошка нима и размешайте. Если ваш вкус горький, добавьте немного меда и лимона. Употребляйте чай не менее трех раз в день, а главное пейте его натощак утром.
Используйте оливковое масло в качестве единственного дополнения к салатам и блюдам, оно богато антиоксидантами и легче усваивается, чем другие растительные масла. Поэтому избегайте маргарина и подсолнечного масла при приготовлении пищи, при высоких температурах кипения они превращаются во вредные ингредиенты, которые организм выделяет токсины через поры кожи.