1Банан-содержит большое количество сахара, в сочетании с высоким содержанием клетчатки.Облодает большим запасом энергии. Главный микроэлимент-калий. Полезно употреблять при энтенсивной работе.
2Яблоко-употребление яблок снижает вероятность рака кишечника,лёгких и простаты. Содержит калий,фосфор и витамин С. Как и все плоды богат клетчаткой , которая способствуетперистальтике кишечника и нормализации обмена веществ.
3Персик-мякоть плодов очень питательна и легко усваивается. Считается деликатесным фруктом. Усиливает секриторную деятельность желудка и способствует усвоению жирной пищи.
