Думаю, что большинство планировали провести время с пользой во время карантина. Посмотреть вебинары, пройти какие-нибудь курсы, заняться йогой или написать книгу👌, но четыре стены надоедают и даже угнетают🤢.
Хочу вас успокоить это нормально! Если вы думаете, что другие только занимаются саморазвитием, а не бездельничают? Нет, многие уже устали и ничего не делают🙊. В такой ситуации важно быстро выбраться, пока не затянуло.
Например, я вчера почти весь день провела в телефоне, смотрела тик-ток🤪, к вечеру болела голова и я чувствовала себя ужасно. Считаю важным не корить себя, а взять себя в руки на следующий день. Не пытайтесь выдавить из себя продуктивность в 100%, если настроение нет, то можно хотя бы 50%, чтобы простакринация не затянула.
Сегодня я проснулась раньше (в 7 утра), лёжа в постели прочитала 30 страниц новой книги, выполнила все утренние ритуалы (вакуум, планка, вода с хлорофиллом), сделала ежедневную тренировку, сходила в душ и попрактиковала фейс фитнес. Уже в час дня чувствовала себя превосходно и ощущение, что впереди еще целый день поднимало настроение.
Расписала свой день, не для того, чтобы похвастаться, а чтобы показать как важно двигаться что-то делать и если пропустили один день, ничего страшного!👌😘
Рекомендую также написать план действий на месяц вперёд от руки в блокноте. Поверьте, после подписания этого вы всерьёз задумаетесь. Эти обещания будут даны громче и совесть будет побуждать делать шаги к их использованию.
Не ленитесь! Классное время, которое может пойти на пользу каждому!🤩
Как сейчас проходит ваш день?
Как боретесь с простакринацией?