На сегодняшний день уже многим известно об этом чудодейственном продукте , но не все знают о витаминах содержащихся в нем , воздействии на организм , и способах употребления. Начнем с того , что в семенах этого растения содержатся всевозможные витамины, микро и макроэлементы , в особенности витамины B1 , B5 , B6 , B9 , витамин PP , холин , а также калий , кальций , магний , фосфор , железо , марганец , медь , селен , цинк. Семена льна обладают обволакивающим и противовоспалительным действием. Попадая в организм слизь , которая содержится в семенах обволакивает не только воспаленный желудок и кишечник , но слизистую оболочку полости рта , горла и дыхательных путей. В народной медицине используется для лечения кашля , и как отхаркивающее средство. Рассматривается как профилактическое средство при онкологических заболеваниях , так как в комплексе с основными препаратами усиливает их действие. Имеют мягкое мочегонное , желчегонное и слабительное действие. Применяются для лечения гастр
На сегодняшний день уже многим известно об этом чудодейственном продукте , но не все знают о витаминах содержащихся в нем , воздействии на организм , и способах употребления.
Начнем с того , что в семенах этого растения содержатся всевозможные витамины, микро и макроэлементы , в особенности витамины B1 , B5 , B6 , B9 , витамин PP , холин , а также калий , кальций , магний , фосфор , железо , марганец , медь , селен , цинк.
Семена льна обладают обволакивающим и противовоспалительным действием. Попадая в организм слизь , которая содержится в семенах обволакивает не только воспаленный желудок и кишечник , но слизистую оболочку полости рта , горла и дыхательных путей.
В народной медицине используется для лечения кашля , и как отхаркивающее средство.
Рассматривается как профилактическое средство при онкологических заболеваниях , так как в комплексе с основными препаратами усиливает их действие.
Имеют мягкое мочегонное , желчегонное и слабительное действие. Применяются для лечения гастрита , язвы , постоянных запорах , хроническом колите.
Наибольшую пользу несут для людей страдающих сердечно - сосудистыми заболеваниями. Сокращают риск тромбоза , понижают уровень холестерина в крови , нормализуют давление.
Перечислять полезные свойства семян можно еще очень долго , но как же их употреблять?
- Делать слизистый настой : 2 столовые ложки заливают стаканом кипятка , и через 10 минут выпивается .
- Молотое семя (примерно ложка) добавляется в стакан кефира , молока или йогурта , минут 10 и можно есть. (пожалуй самый распространенный вариант)
- Молотое семя также можно добавлять в любые каши , посыпать им омлет или салат.
- Можно заранее перемолоть в блендере и использовать каждый день , но лучше каждый раз перемалывать свежую порцию , так как при длительном хранении улетучивается многие полезные свойства этого растения .