Друзья, совсем недавно наткнулся на одно исследование, проведенное Ричардом Истерлином, об уровне удовлетворенности жизни американцев. Это исследование показалось мне очень любопытным и я хотел бы рассказать вам о нем с точки зрения сегодняшней фитнесс индустрии. Итак, поехали
Парадокс Истерлина
Суть исследования заключалась в том, что сравнивались две группы людей.
Одна жила в послевоенное время, когда у людей не было никаких благ, другая группа жила в более спокойное время, когда у людей была своя стиральная машина, автомобиль и другие блага современного общества.
А парадокс данного исследования и заключался в том, что более счастливыми себя считала группа людей которая жила в послевоенное время, не имея ничего.
В современном мире фитнеса, остаётся все меньше и меньше не исследованного. Учёные изучают продукты питания, составляются рационы под конкретного человека и тд. С программами и методиками тренинга все ещё лучше, их просто миллион, на любой вкус и цвет. Бодибилдинг, кроссфит, воркаут, домашние тренировки все эти направления растут как грибы.
Но спортивных и здоровых людей становится все меньше. Все большее количество населения страдает от ожирения, появляются новые болезни, люди все чаще перестали доживать до 50 лет. И это происходит в мирное время, когда известно практически все о том как жить долго и счастливо. В чем же причина?
Доступность информации
Получить информацию, о том как правильно качать пресс или как устроены медленные мышечные волокна теперь не составляет труда. При этом нам совсем не нужно напрягаться и анализировать происходящую вокруг ситуацию.
Мы думаем что мы знаем все благодаря интернету, но на самом деле мы не знаем ничего. Нам только кажется что мы всегда можем вбить запрос в Гугл и получить ответ на интересующий нас вопрос, но
- во первых, почему у нас должен возникнуть вопрос что то найти, если этой информации у нас попросту нет в голове
- во вторых, мы никак не можем проверить достоверность информации, а это согласитесь, крайне важно.
Любой школьник, имея доступ в интернет может писать о здоровье сердца не имея малейшего представления о его устройстве.
Мы опять наблюдаем парадокс Истерлина, ведь раньше информацию можно было получить в книгах, на различных секциях, где преподавали люди которые изучали этот вопрос на протяжении 5 лет своей педагогической подготовки. Сейчас тоже все это есть, но гораздо проще вбить в Гугле, чем прочитать книгу. Согласитесь чем лучше, тем хуже
Богатство выбора
Отсутствие выбора упрощает выбор. Не знаю кто это сказал, но это гениальная на мой взгляд фраза.
Обилие информации и различных методик сводит нас с ума ещё до начала самих тренировок.
Казалось бы, мы можем выбрать подходящую именно для нас систему, для нашего образа жизни, телосложения их же так много.
Но что происходит на самом деле? Мы постоянно выбираем какая программа лучше, ищем секретное упражнение которого нет и так не начинаем по настоящему тренироваться и прогрессировать. А ведь именно тренируясь, а не читая статьи, вы становитесь крепче и здоровее
Раньше не было модных фитнес журналов, но был турник и брусья в каждом дворе. И люди выходили и занимались, были атлетичными и подтянутыми, не смотря на отсутствие научной информации.
Нам всегда будет мало
Проводя свое исследование, Истерлинг выявил интересную закономерность, что за определенным уровнем дохода счастье конкретного человека уже не зависело от денег. Те дальнейшее увеличение суммы как таковой радости не приносило, но при этом остановиться уже было невозможно. Как только человек переставал прикладывать усилие для получение нового заработка, он сразу ощущал себя несчастным.
Тоже самое происходит и в мире фитнеса. Нам постоянно мало, мы всегда хотим ещё более рельефный пресс, более накаченную грудь.
Порой, в погоне за чем то большим, мы забываем о собственном здоровье.
Ни для кого уже не секрет, что профессиональный спорт не имеет ничего общего со здоровьем.
Но и не профессиональные спортсмены, обычные люди, в погоне за некими идеалами начинают употреблять запрещённые препараты. Ради чего?
Заключение
Друзья, этими рассуждениями я хотел показать вам, что богатство выбора не всегда хорошо, что именно практика а не теория приводит вас к результату.
Выберите для себя что то подходящее и я надеюсь что мой канал вам в этом поможет.
Тренируйтесь в удовольствие, ради здоровья и будьте счастливы.
Делитесь в комментариях понравилась ли вам данная статья и что вы думаете о данном исследовании. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
Всем мир