Здоровье лёгких

Начнём с того, что не будем терять голову из-за возникшего катастрофического вируса. Не стоит зацикливаться и делать это образом жизни и разговоров. Прежде всего позаботимся о здоровье своих лёгких, ведь они являются "слабым звеном" в сегодняшней борьбе за жизнь. Cтоит отметить то что домашний режим не сулит нам ничего хорошего.

Ведь диафрагма должна работать постоянно, в некоторых случаях, интенсивно, это насос. В процессе естественного передвижения, ходьбы, коротких ускорений, наши лёгкие находятся в состоянии стабильной работы. Если взять за основу циклические нагрузки ( бег, велоспорт, лыжи, греблю, плавание) то можно хорошо "прокачать" лёгкие. Затруднённое дыхание в процессе тренировки, затрагивает, диафрагму, и она начинает работать в ускоренном режиме, выражаясь, "прокачивает" наши лёгкие - появляется дополнительный ресурс. Именно этот ресурс обеспечивает нам иммунную защиту данного органа, в последующие годы нашей жизни. Что много значит для современного поколения людей и их здоровья.

Пару слов о ИВЛ

Желательно, я подчёркиваю, желательно, никогда не стоит сталкиваться с этим аппаратом. Это очень чревато последствиями и оставляет отпечаток на здоровье человека. Наши лёгкие, как мышцы, которым необходима постоянная нагрузка. Если мы перестаём заниматься, (причиной того могут быть разные факторы) наши мышцы уходят в ноль, cигнализируя нам о том что для текущей массы тела не нужна дополнительная нагрузка, возникает некая "cпортивная дистрофия". По мере возрастания нагрузок и интенсивности тренировок, масса тела приходит в норму. Так же и для лёгких необходимы тренировочные процессы.

У меня нет медицинского образования и я скептически отношусь к медицине. Все мои выводы основываются на наблюдениях, которые делались во время занятия спортом, режима питания и отдыха.

И поскольку мы ограничены в передвижении, мой вам совет. Если дома у вас имеется спорт инвентарь, занимайтесь, стимулируйте ваши лёгкие, нам нужно дышать. Всем хорошего настроения!