Привет!
Надеюсь вам уже удалось ознакомиться с приложениями для изучения иностранных языков, о которых говорилось в предыдущей статье, а также есть и первые победы, а если нет - скорее читайте, делитесь своим опытом.
Честно, мне не хотелось бы в стотысячный раз повторять за всеми и твердить о полезности тренировок, занятиях йогой и медитацией дома - каждый второй у нас персональный тренер, похудел на over 150 млн кг и хвалит свое болото, не забывая при этом и на этом заработать копеечку - другую (ни в коем случае не осуждаю), просто мне хочется написать о другом.
Давайте тянуться! Да, займемся растяжкой.
Большинство девушек в юном возрасте увлекались танцами, гимнастикой, балетом, а потом в силу разных обстоятельств оставили занятия, но мышцы-то помнят! Просто им надо немножечко помочь, и все сразу станем гибкими, грациозными и подтянутыми.
Если вы не занимаетесь спортом, потому что вам не нравятся все эти скачки-прыжки, подходы-шмоткоды, или, наоборот, вы активно тренируетесь, но не делаете после занятий растяжку, а надо бы, но в спортзале в окружении накаченных жеребцов боитесь выглядеть трухлявым пнем - сейчас самое время!
Сейчас то самое время сесть на долгожданный шпагат, и пусть вас не заботят взгляды окружающих в момент, когда вы будете пыхтеть, мычать и пытаться сесть хотя бы еще на миллиметр ниже в образе багрового синьора-помидора. Зато потом как все удивятся, увидев вас в новом образе в спортзале после окончания самоизоляции, представляете? Подружки тоже захотят, муж похвастается друзьям, а вы будете иметь новую личную фишку на очередной веселой вечеринке в кругу друзей, но это необязательно)))
Советовать приложения, видеоуроки не буду, сама начинаю вместе с вами после написания статьи.