Приветствую вас, дорогие читатели, благодарю за посещение моего канала.
1. Обезвоживание - ранние морщины, потеря кальция.
К кофе я пристрастилась в 23-летнем возрасте, тогда у меня никаких мимических морщин не было, в то время, как у ровесников замечала таковые, у которых тоже не было вредных привычек (кроме кофейной зависимости). Кожа была гладкая, а сейчас, к сожалению гусиные лапки, когда улыбаюсь, и это в 27 лет! Генетика у нас хорошая, удивляются, когда узнают, что маме 46. Это только результат кофейной зависимости!
Также вымывается большое количество кальция, страдают зубы! Читала, что кофеманам полезно есть бананы, они помогают удерживать кальций.
2. Повышение тревожности. После чашки крепкого кофе, повышается настроение, работоспособность, но к вечеру появляется тревожность, даже паника начинается. Проблемы, которые кажутся незначительными и решаемыми, давят, и выводят из себя. А без кофе подобных ощущений нет.
3. Закисление организма. Естественно, кофе, как и другие напитки, закисляет нас. Это влияет на самочувствие, когда внутри неестественная, закисленная среда, человек подавленный, вялый. Многие это списывают на погоду, работу, на что угодно, но не задумываются о том, что они пьют!
Подробнее об этом здесь.
4. При варикозном расширении вен. Полностью исключить, даже при малейшей расположенности! Так как кофе расширяет сосуды!
5. Калорийные десерты. К кофе часто прилагаются десерты - так интереснее.
Разумеется, список можно продолжить, но я поделилась собственными наблюдениями. Серьезно, лучше спать по 12 часов в сутки, но быть здоровыми! Пишут, что 3-4 чашки кофе в день вполне безвредно, но учитываются ли индивидуальные показатели: рост, вес? Для меня 3-4 чашки в день явно многовато.
Багодарю за прочтение, если статья оказалась для вас полезной, поставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, впереди много ценной информации!