Предлагаем легкую разминку перед усердной игрой! Упражнение №1 Держите одну из рук прямо перед собой, пальцами вверх, под углом 90 градусов. Возьмите вторую руку и потяните кончики пальцев к себе так, чтобы почувствовать растяжение в запястье и ладони. Держите руку в таком положении 15-20 секунд. Повторите с другой. Упражнение №2 Вытяните правую руку перед собой. Ладонь смотрит вниз. Левой рукой потяните пальцы к себе. Вы должны почувствовать растяжение в кисти. Повторите с левой рукой. Упражнение №3 Снова вытяните руку вперед и поднимите палец вверх. Потяните кончик большого пальца к себе. По ощущением должна быть небольшая растяжка, до боли доводить не стоит. Повторите с другой рукой. Понравилась cтатья? Ставь лайк и подписывайся на укулельный канал. Обещаем много интересного! А еще заходи к нам в группу Вконтакте и посмотри наши каверы и видеоуроки на YouTube. За крутыми укулельками беги на сайт. Добро пожаловать! Фотографии взяты из открытых источников
Предлагаем легкую разминку перед усердной игрой!
Упражнение №1
Держите одну из рук прямо перед собой, пальцами вверх, под углом 90 градусов. Возьмите вторую руку и потяните кончики пальцев к себе так, чтобы почувствовать растяжение в запястье и ладони. Держите руку в таком положении 15-20 секунд. Повторите с другой.
Упражнение №2
Вытяните правую руку перед собой. Ладонь смотрит вниз. Левой рукой потяните пальцы к себе. Вы должны почувствовать растяжение в кисти. Повторите с левой рукой.
Упражнение №3
Снова вытяните руку вперед и поднимите палец вверх. Потяните кончик большого пальца к себе. По ощущением должна быть небольшая растяжка, до боли доводить не стоит. Повторите с другой рукой.
Понравилась cтатья? Ставь лайк и подписывайся на укулельный канал. Обещаем много интересного!
А еще заходи к нам в группу Вконтакте и посмотри наши каверы и видеоуроки на YouTube.
За крутыми укулельками беги на сайт.
Добро пожаловать!
Фотографии взяты из открытых источников