Издревле баня считалась сакральным местом, где одновременно господствуют четыре стихии: вода, огонь, земля и воздух. Они очищают человека не только физически, но и духовно.
В данной статье я хочу рассказать, как с помощью бани никогда не болели мои бабушка и дедушка.
Наша семья очень любит баню. Ходим мы туда постоянно. Ведь профилактику болезней никто не отменял.
Все, что будет рассказано в данной статье относится лично ко мне и моей семье. Применять этот способ на себе я не рекомендую, если у вас есть даже малейшие проблемы с сердцем. Если все же соберетесь попробовать этот способ на себе, то сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Конечно знания об организме у меня весьма слабые, но одно знаю точно, что любые сбои в нём вызывают вирусы и бактерии. При заражении организм повышает температуру тела, чтобы их истребить, но происходит это не сразу, сначала появляются первые симптомы: головная боль, насморк, холодный нос или конечности, сонливость и т.д.
Статистика смертности от обычного гриппа заставляет подумать и позаботиться о себе.
Зачастую после проявления первичных симптомов мы просто ждем пока само пройдет или ошибочно думаем, что один раз чихнул, покашлял и нечего страшного со всеми бывает. Это одна из самых жестких ошибок!
Запомните, лучше перестраховаться и вовремя бить тревогу, чем пустить дело на самотёк, который может вызвать осложнения.
Наша семья не очень любит болеть, потому что если болеет один – болеют все, и поэтому мы перестраховываемся: идем в баню. Намеренно сидя в парилке по 15-20 минут в несколько заходов поднимаем температуру своего тела, что позволяет уничтожить болезнь в самом начале.
Только есть очень важный момент: посидеть 5 минут и выйти, так не подойдет - сделаете себе только хуже. При высокой температуре вы нагреваетесь и потеете, а также ваши органы расслабляются, как в сауне. И если вы выйдете так скоро, то ваш организм не поймёт такую резкую смену температур, поэтому не рекомендуется париться людям с сердечно - сосудистыми болезнями.
Надо именно прогреть себя. Если у вас есть симптомы заболевания, необходимо парится от 15 минут при температуре 80+ градусов.
Важное замечание! Не стоит сидеть очень долго, хватит и 25 минут. Лучше передохнуть и ещё пару подходов сделать.
После такого похода в баню вы не только снизите до минимума риск быть зараженными, но и ваше тело будем максимально отдохнувшим: раскроются все поры и кожа начнет дышать, что особенно полезно женщинам.
При регулярном использовании кожа будет становиться чище и нежнее, вы помолодеете лет на 10!
Так же баню можно использовать как место культурного отдыха, потому что на утро вы будете чувствовать себя заново родившимися, а не в полной дееспособности. Не нужно превращать её в местную пивнуху. Прежде всего она создана для очищения организма!
После таких походов на регулярной основе я еще ни разу не болел за последние 15 лет, как и бабушка с дедушкой, а им уже больше 60!
В городе, конечно же, с баней могут возникнуть проблемы. Если вам совсем некуда пойти, то попробуйте набрать ванную горячей воды и посидеть в ней. Конечно это не то же самое, что баня, но эффект тоже хороший.
В заключении хочу посоветовать: ходите в баню, любите баню - это будет лучшем выбором для времяпровождения в выходные, а также ваше тело скажет вам спасибо.