Хорошо, если подруга поддерживает, вдвойне отлично, если идет в открытую конфронтацию, так случаются у всех – это не страшно. Куда хуже, если все делается за вашей спиной, в глаза – любовь, в душе – завидует, стремится во всем перещеголять и манипулируют. Вы дружите и не замечаете.
Как понять, что дружба приносит вред:
1. Подруга никогда не рада вашим победам
Вы говорите ей о своих достижениях, она моментально меняется в лице, переводит тему или начинает жаловаться: «Вот ты красивая, а я? У тебя есть парень, почему у меня нет!». Ей не приятна позитивная сторона вашей жизни, но она любит слушать сплетни, слезы и утешать, когда вас предали или обидели.
Постепенно это воспитает в вас чувство вины и желание пожертвовать своей личной жизнью, карьерой, лишь бы сохранить дружбу и исправить ее положение.
2. Ревнует, никуда не отпускает, желая заменить собой вашего мужчину
Если скажете, что у вас появилась новая подруга/друг/общение – это вызовет неадекватную реакцию. Она надуется и обвинит вас в недостатке внимания. Подруга начнет отслеживать соцсети и гневно реагировать: «Ты ходила в кафе, а меня не позвала».
Перевоспитать не получится, так как все закончится криками и выяснением отношений.
3. Вы расстроены и выпиты до дна после общения с ней
После каждого разговора с подругой, вы ощущаете упадок сил, апатию, злость, чувство стыда? Проблема не в гормонах, а эмоциональной перегрузке, которую вызывает токсичное общение. Постепенно это доведет вас до истощения, не исключена даже вероятность психосоматического заболевания.
4. Вам все чаще хочется скрыться от нее и ничего не рассказывать
Вы постепенно отдаляетесь друг от друга, не желая находиться в одном пространстве и делиться сокровенным. Она вас не понимает и смотрит в другом направлении.
5. Она звонит в любое время и требует внимания/помощи/денег
Токсичная подруга явно злоупотребляет вашей дружбой. Она может нагло позвонить ночью с требованием обсудить очередную глупость и не понимает, почему вы злитесь. Она любит приезжать, чтобы развлечься, перекусить или одолжить какую-либо вещь.
У вас внутри накапливается раздражение, но вы молчите, так и до нервного срыва недалеко.
6. Подчеркивает свои достоинства и победы на фоне ваших недостатков
Например, у нее волосы красивее и муж богаче, и она с удовольствием хвастается этим, сравнивая себя с вами. Вам неуютно и самооценка все ниже.
7. Она актриса, любит драматизировать и концентрироваться на негативе
Любимая тема – как ей плохо и не повезло в жизни. Слушая ежедневно, вы питаете вампира и отчасти берете ее негатив на себя. Ваше настроение портится, энергии и радости все меньше. Только усталость.
8. Она во всем первая
Вы купили вещь и радостно показываете, а подруга говорит, что это ерунда, на прошлой неделе она купила намного лучше. У нее все дороже, красивее, качественнее.
Это бессмысленная гонка брендов и соперничество, где нет правил.
9. Она нагло использует вас, не давая в ответ ничего
С ее стороны звучат бесконечные просьбы сходить с ней к врачу/посидеть с ребенком/собакой, отвезти и так далее. В вас она нашла исключительно средство для достижения своего комфорта.
10. Она жестко шутит, критикует и унижает
Не вся правда – золото. Если у вас мало денег, дети отбились от рук, утомленный вид, вы сами об этом знаете. Поддержки нет, только чрезмерная критика, бьющая по самооценке.
11. Она диктует, как вам жить
«Бросай его! Разводись! Не дружи! Увольняйся! Твои хобби – ерунда!». Никогда не знаешь точно, что кроется за подобными советами - зависть, обида, эгоизм... При этом о себе подруга никогда не забывает и бросает вас при первом случае. Когда нужно вам, она не берет трубку. Но, когда она расстанется с очередным парнем или у нее что-то не получится, тут же прибежит за сочувствием.
Как это остановить?
- Для начала в своей голове установите границы, за которые вы не готовы пускать подругу.
- Уделяйте столько времени и в те часы, когда удобно вам.
- Прерывайте неприятные, депрессивные разговоры, как только вам становится некомфортно.
- Научитесь говорить «нет», если не хочется делать то, что она предлагает.
- Дружба – обоюдный процесс, вы имеете право сказать, что вас не устраивает и почему.