Здесь нужно исходить: от кого можно заразиться? - От любого человека. Вирус передается в том числе и от бессимптомных пациентов. С чем большим числом людей у Вас контакт, тем выше вероятность заражения.
Соответственно как не заразиться:
- Кашляя или чихая, прикрывайте нос и рот салфеткой или рукавом (не ладонью!).
- Немедленно выбрасывайте использованные одноразовые салфетки в мусорное ведро.
- держитесь подальше от скопления людей (более 2 м), я уже не говорю от чихающего (ноги в руки или подарить ему маску)
- Старайтесь не контактировать с больными.
- если необходимо посетить скопление людей (магазин, церковь, маршрутка...) одеть маску (работает только 20 мин!), очки, перчатки.
- не трогать лицо, глаза руками!
- Часто мойте руки водой с мылом; если это невозможно, пользуйтесь дезинфицирующим спреем.
- дезинфицировать смартфон после посещения людных мест, улицы.
- Стараться не выходить из дома без острой необходимости.
- Поддерживайте уровень физической активности — делайте упражнения дома или на собственном дворе, если живете в частном доме.
Надо пользоваться маской?
Благотворительная организация по поддержке больных болезни легких British Lung Foundation не рекомендует носить маски, «поскольку они не имеют доказанной эффективности. К тому же, в случае хронической болезни легких маска затрудняет человеку и без того тяжелый процесс дыхания».
Берегите себя и своих близких!