Головная боль очень часто возникает неожиданно, бывает что она может не проходить очень долгое время, скрыться от боли не получится, а вылечить ее получиться только надежными способами.
Иногда бывает, что голова очень сильно болит, так что даже думать невозможно.
Избавиться от головной боли в домашних условиях каждый пытается по-своему. Кто-то лечится таблетками, крепким чаем или кофе. Я же расскажу Вам об одном способе, который мне рассказала знакомая врач терапевт. Этот способ меня всегда спасает.
1. Изначально необходимо избавиться от негативной энергии, которая скопилась в организме человека. Для этого растопырьте пальцы широко, и пройдитесь по голове,там где растут волосы, делаем движения руками, как расческой. Негативную энергию необходимо сбросить с рук. Ополосните руки проточной водой.
2. Следущий этап. Нужно, чтобы кровь отлично протекала по сосудам головы. Поэтому берете волосы у основания головы одной рукой, другой — немного тяните, будто думаете его выдернуть. Подобным образом проходитесь по всей голове.
3. Нужно нормализовать состояние капилляров головы. Для этого аккуратно стукнете кончиками пальцев по голове. Постукивания пальцев должны напоминать стук по клавиатуре. Начинать следует от области лба, продвигаться к макушке, а от нее к затылку и вискам. Больше всего внимания следует уделить лбу и затылку.
4. Необходимо расположить ладони на голове и двигать ими кожу, будто бы Вы моете голову.
5. Заканчиваем массаж, убирая утомление с глаз. Для этого закройте глаза пальцами, слегка нажав на них и после опустите ладони. После откройте глаза. Данный порядок действий повторите от 3 до 5 раз.
Кроме данной методики избавиться от головной боли Вам могут помочь прогулки на свежем воздухе, особенно обратите внимание на утреннее и вечернее время. Больше ходите пешком.
В случае если Вы гуляете с утра, то Вы зарядитесь бодростью на весь день. Если же Вы будете гулять вечером, то прогулка даст Вам физическую усталость и Вы сможете гораздо быстрее уснуть.
Данные простые процедуры, помогут Вам всегда и ни разу меня не подводили. Исключительно это может помочь Вам в осеннее и зимнее время. Больше проявляйте физической активности, гуляйте и чаще бывайте на свежем воздухе!
Как Вы справляетесь с головной болью? Есть ли у Вас собственные методы? Пишите, обсудим.
Вам также могут быть интересны статьи на тему:
Как избавиться от варикоза? 4 лучших упражнения по мнению Доктора Бубновского.
6 самых эффективных способов снизить артериальное давление в домашних условиях.
5 продуктов чтобы суставы не болели. Советы доктора Мясникова!
Понравилась статья? Ставьте лайк 👍, пишите комментарии, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на канал " Здоровье — мудрых гонорар"!